Vanhusten treeni?

Mahtavia rinnallevetoja tuolla videolla, hauiskäännöiksi noita ei voi sanoa.

vähän varttuneempi mies:

http://www.youtube.com/watch?v=VP2VTfY5pMI

Horkkaa suoneen ja treeni kulkee, oli ikä mikä tahansa.

http://www.youtube.com/watch?v=DN5G8-OccNQ

No ei saatana! Onko tää joku komedia, vai mitä vittua mä just katoin tubesta?

Käsipainosoutu ja joku kyynerpääisku yhdistelmä? TÄH
Joku tangolla yhdenkäden kulmasoudun Jefferson kyykyn yhdistelmä? Kulmasoutu haarohen väliin??
"Hauiskääntö" tangolla? Jos niitä treenivideoita laittaa nettiin, niin onko liikaa pyydetty opettelemään kunnon treenitekniikka?

Mulle ei kyllä oikeesti auennu, mikä tän videon idea oli. Toivottavasti tekijä itse tietää.

Hyvässä kunnossa on ikäisekseen, se on myönnettävä. Itse täytän muutaman vuoden kuluttu 40 ja häntä on jo laskussa.

täytät 40 ja häntä laskussa ? ookoo...

taidat olla vähän aikaisessa sitten ja ihan tiedoksi että nää äijät tossa videolla ei ole edes kuusikymppisiä.

melkoinen häntä-apina taidat olla, kaikki ei onneksi ole sunlaisia..

Kyllä itku pääsi kun katsoi kaverin "treenausta". Hauiskääntö ihan surkeeta katsottavaa - kukaan ei ole opettanut kaverille oikeaa tekniikkaa. Jos nyt ei joku hoksannut, niin yläkroppa veivasi oikein kunnolla :-(
Samanlainen tapaus käy salilla, jossa itse treenaan. Hirveitä painoja ja surkeita tuloksia.
Ja nuo yhdenkään soutuliikkeet, voi Erkki kun huvitti.
Itseäni nolottaisi tehdä tuollaisia videoita, koska jokainen näkee minkälaista ajanhukkaa tuo on.

Näytteen tarkoitus ei liene kovan voimatason vaan harrastuksen esittely.
Jo otsikointi,"vanhusten treeni" on provosoiva.

5-kymppisenä ihmettelin ikämiesrajaa, 35-vuotta, mutta pian aloin ymmärtämään.
56:na olin jo luisumassa vauhdilla ja muutaman vuoden päivittäisen alkon vauhdittamana olin juuri ennen 6-kymppiä täysin romu.

Jos tuo heppu olisi halunnut esitellä voimatasoaan niin näkisimme esimerkiksi maastavedon ilman mitään koukkuja tai muuta filunkia.
Tv:ssa esitelty 7-kymppisen 200kg tapahtui tangon ollessa muutaman sentin korokkeella eikä nähnyt millaisessa "paketissa" heppu oli..
Kuitenkin 200kg on 200kg!

Näytteen heppu olisi voinut esittää pystypunnerruksen tai ylöstyönnön.
Alhaalta lähtevä lisäpainoleuka kävisi mielestäni myös esitteestä.

Pitkä lankkupito jalkaterät suorina, pito varpaiden kynsipuolilla kertosi myös kestollaan jotain vatsasta.
Riipuksissa jalkojen nostot suorina nilkat ranteisiin niin nilkkojen lisäpainot puhuisivat puolestaan.

Tuossa on muutama perusliike jotka soveltuvat tälläisille "vanhuksille" koska eivät vaadi liikkuvuutta eikä räjähtävyyttä.

Tuo ukon vastaotteen rinnallevedon asemesta hän olisi voinut tehdä samalla otteella ja samalla painolla tempauksen.

Tämä vanhus lähtee salille 2,5:n tunnin kuluttua.
Varsinaiset treenipäivät ovat keskiviikko jolloin kyykky ja rinalleveto sekä sunnuntainen maastaveto.
Muut viikon 4 kertaa ovat kevyempiä koko kropan tai pienten lihasryhmien lutkutuksia.
Maha on tärkeä!

Olipas hurjaa menoa, lieneekö kaveri jonkin lajin maailmanmestari kun noin kovasti hosuu?