oonn 21 vuotias 179/77. tähä mennessä oon käynyt hölkkä lenkkejä ja kuntonyrkkeilyssä. nyt kiinnostais alkaa nostelee irtopainoja ja saamaan voimaa. mitkä liikkeet ootta kokeneet hyviksi ja millaisilla sarjoilla?
mitä kuntosalilla?
kuntooo
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyykky, maastaveto, leuanveto lisäpainoilla ja vähän penkkiä.