Hellou!
Oon 13 w tyttö ja painan 41.0 ja pituudeltani oon noin 162.
Käyn lenkillä joka toinen päivä ja teen joka ilta 100 vatsaa ja joskus jotain muuta.
Syönkö liian vähän?
Aamupala: joku hedelmä (omena,banaani,mandariini) maito lasi
Kouluruoka: vesi/maito lasi, joskus leivän tai vähän ruokaa jos on jotain hyvää
Iltaruoka: yleensä 1 aika pieni peruna ja jotain kastiketta maito lasi (tai mitä ruokaa ny sattuu olemaan)
Iltapala: en mitään yleensä
En oo oikee tyytyväinen itseeni ;( meil on pia terkkarin tarkastukset koulust nii varmaa ne sitte sanoo et oonko normi painone.
Voisitteko pliis vastata! :)
Oon 13 w tyttö ja painan 41.0 ja pituudeltani oon noin 162.
Käyn lenkillä joka toinen päivä ja teen joka ilta 100 vatsaa ja joskus jotain muuta.
Syönkö liian vähän?
Aamupala: joku hedelmä (omena,banaani,mandariini) maito lasi
Kouluruoka: vesi/maito lasi, joskus leivän tai vähän ruokaa jos on jotain hyvää
Iltaruoka: yleensä 1 aika pieni peruna ja jotain kastiketta maito lasi (tai mitä ruokaa ny sattuu olemaan)
Iltapala: en mitään yleensä
En oo oikee tyytyväinen itseeni ;( meil on pia terkkarin tarkastukset koulust nii varmaa ne sitte sanoo et oonko normi painone.
Voisitteko pliis vastata! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minusta sinä olet alipainoinen ja tuo ruokamäärä on liian vähäinen. Olet kasvuiässä ja tarvit paljon enemmän ravintoa, kuin mitä nyt saat.