ostin uudet lenkkarit ja ostin niihin pohjalliset jotka laitoin kenkiin mutta en tajunnut ottaa kengän omia pohjallisia pois. en kävellyt kuin muutaman askeleen ja seuraavana aamuna oli oikean jalan kantapää todella kipeä. tätä on jatkunut nyt aika pitkään ja astuminen on kivuliasta.
mikä siinä muuten on kun aina aamuisin kantapää on niin kipeä että ei edes oikeen astumaan kykene?? enhän minä nukkuessani kävele, ainakaan tietääkseni.
lääkärit tuskin osaavat auttaa. käskevät vain laittamaan siihen jotain rasvaa, mutta epäilen.
kipu alkoi marraskuussa.
kantapää
joni.
13
2888
Vastaukset
- kipu-heijastuu
Tuttu juttu, se on joskus sattunut itsellänikin. Pohjelihakset lyhenevät levossa. Kun astuu aamulla jalkojen päälle, pohjelihakset eivät halua heti pidetä ja alkavat heijastaa kipua akillesjänteeseen tai kantapäähän. Usein vaiva poistuu painelemalla vain yhden triggerpisteen, mutta oikean paikan löytäminen vaatii joko vaivannäköä tai kokemusta triggerpisteiden hoidon kanssa. Kannattaa hankiutua ongelmasta eroon, koska se rasittaa akillesjänteen joko voi sen vuoksi tulehtua. Jos itse et löydä maagista paikkaa, etsi hierojaa tai muuta ammattilaista joka osaa hoitaa triggerpisteitä.
- Lue linkki
Plantaarifaskiitin eli kansanomaisesti luupiikin oireisiin kuuluu se että aamulla sängystä noustessa tuntuu kuin astuisi puukon terään. Ylös noustessa kipu tuntuu kantapään alla tai hieman sen etupuolella jalkapohjassa. Sormella painellessa löytyy melko pienellä alalla oleva kivulias kohta.
Plantaarifaskiitin ollessa todella pahassa vaiheessa, sitä voidaan yrittää helpottaa kortisooniruiskeella. Pidempiaikaisessa hoidossa kannattaa käyttää kantapään alla silikonista kantalappua jossa on tulehduskohdassa vielä pehmeämpi osa. Levossa ollessa voi käyttää hoitotukea joka kääntää isovarvasta ylöspäin. Naisilla hoito on helpompaa vaihtamalla jatkuvaan käyttöön vähän korkeammalla korolla olevat kengät.
Mikäli vaivasi voisi olla plantaarifaskiitti, lisätietoa saa linkistä:
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01098 - joni.
lääkäri antoi tulehduskipu lääkettä kahden viikon kuuri luupiikkiin. nyt viikon syönyt, eikä ole auttanut.
sanoi kortisonipiikistä, että on kuulemma kivulias?- Tällainen konsti
Kyllähän se piikki sattuu kun pistetään jalkapohjaan, mutta parhaassa tapauksessa antaa avun siihen saakka kun tulehdus paranee. Mutta kortisonikaan ei välttämättä auta, minulla toinen piikityskerta ei auttanut enää lainkaan. Pysyvän korjauksen tulehdukseen sain siirtymällä käyttämään jatkuvasti korkokenkiä (kotona sisälläkin, paljaat jalat ja kova lattia on huono yhdistelmä). Minulla naisena tuo oli helppo parannuskeino, eikä korotkaan tarvitse olla korkeat, muutama sentti riittää.
- Lääkäri9
Ei tuo noista pohjallisista päällekkäin kengässä johdu.
Olen kuullut, että perinnöllistä. - joni.
Ja just! Kävin röntgenissä, kuvattiin kipeä kantapää. Eikä mitään löytynyt!! Nyt en kuulemma saa kortisonipiikkiä kun ei luupiikkiä löytynyt!! Tämä vaiva jatkunut nyt jo puoli vuotta.
Ja nyt vain pahentunut. En pysty astumaan kantapäällä ollenkaan ja jalka ihan epänormaalissa asennossa kävellessä.
14 päivää söin tulehduskipulääkettä, ei auttanut mitään.
Vitun kiva!- Lisää tutkimuksia
Paineliko lääkäri jalkapohjaa kantapää alta (heti kantapään etupuolelta). Yleensä lääkäri löytää plantaarifaskiitin (luupiikin) varhaisemmassa vaiheessa tunnustelemalla kun röntgenissä näkyvää kalkkikerrostumaa ei ole vielä. Jos lääkäri vielä tunnustelunkin jälkeen (kun et ole tuntenut kipua) on todennut ettei kyseessä ole luupiikki, kivun lähdettä on haettava muualta. Asentovirhekin osoittaisi että vika on muualla.
- joni.
Ei edes koskenut koko jalkaan! Oli venäläinen lääkäri joka puhui huonoa Suomea, näin Helsingissä!
Asentovirhe johtuu siitä kun en pysty astumaan kantapäällä maahan kun kävelen.
Ei tässä auta lääkärillekään mennä, se vain tyrkyttää sitä kortisonipiikkiä joka ei ole hyväksi!- kipu-heijastuu
Usko nyt. Kun vika ei löydy kantapäästä, se on pohkeessa. Harmi että asut niin kaukana, mutta siellä etelässäkin löytyy ihmisiä jotka osaavat hoitaa heijastuskipuja.
- sindi 2
kipu-heijastuu kirjoitti:
Usko nyt. Kun vika ei löydy kantapäästä, se on pohkeessa. Harmi että asut niin kaukana, mutta siellä etelässäkin löytyy ihmisiä jotka osaavat hoitaa heijastuskipuja.
Kantapään luupiikkiin auttaa Magnesium. Tiedän ainakin kolme henkilöä jotka ovat saaneet siitä avun. Pitää ottaa säännöllisesti
- Ei auta
sindi 2 kirjoitti:
Kantapään luupiikkiin auttaa Magnesium. Tiedän ainakin kolme henkilöä jotka ovat saaneet siitä avun. Pitää ottaa säännöllisesti
Ja taas kikkakonsti plantaarifaskiitin hoitoon. Olen varma että näillä kertomillasi kolmella henkilöllä magneesiumilla ei ole mitään vaikutusta plantaarifaskiitin paranemiseen. Se paranee ajan kanssa itsestäänkin kun rasitus vähenee. Ehkäpä paraneminen on tapahtunut olosuhteiden muutoksesta mutta on luultu että magnesium auttoi. Tai sitten on luultu lihaskramppeja luupiikiksi ja kramppiin magneesium voikin auttaa.
- Anonyymi
Magnesium saattaa siinä mielessä auttaa jos on pohkeet jäykkänä. Magnesium auttaa lihasjäykkyyteen ja niiden palautumiseen. Joillakin löysännyt pohjelihasta -> seurauksena kantapään paraneminen. Pohkeen jäykkyys tuota yleisesti tuntuu aiheuttavan. Mutta ei magnesium yksinään varmasti kaikilla auta varsinkin jos pahaksi edennyt plantaarifaskiitti. Lisäksi hoitoon magnesium suihke paikallisesti ja samanaikaisesti pohkeiden ja jalkapohjien päivittäinen venyttely ja hieronta, tulehduskipulääkekuuri (esm burana) ja tietysti pitkäaikaisen seisoskelun ja kävelyn välttäminen. Ennen kaikkea lepoa kantapäälle, mutta ei tarkoita lepoa koko kropalle. Hyvin voi esm pyöräillä ja käydä uimassa jos on liikkuva ihminen. Terv: vertaiskärsijä :) <3
- Anonyymi
Jslkahoita pohjalluset tunnelmat avoin kuoleman silikonit taskussa ne vaihtojaan kävelee
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911661
- 771273
Kolme miestä joukkoraiskasi nuoren naisen metsässä Helsingissä.
https://www.hs.fi/helsinki/art-2000011193871.html?utm_medium=promobox&utm_campaign=hs_tf&utm_source=is.fi&utm_content=pr1831254Sunnuntai terveiset kaivatulle
Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!55952Aika usein mietin sitä
Että miksi juuri minä olen se jonka kanssa haluaisit vakavampaa? Mikä minusta voi tehdä sellaisen että koet niin syviä t46911- 47898
Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?
Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman38888Eräästä kalastuksenvalvojasta leviää video !
Ennemmin tai myöhemmin tänne palstalle tulee videonpätkä, jossa kerrotaan paikallisesta "kalastuksen valvojasta". Ei si9833- 46822
IS Viikonloppu 26.-27.4.2025
Koviksen ovat laatineet Eki Vuokila ja piirrospuolista vastaa Lavonius, jolloin 2,5 vaikeusasteen ristikko on saatu aika35799