Miksei kukaan auta?

Oireesi?

Lievä päänsärky, joskus vähän kovempi. Ei kuitenkaan mitään aivan järjetöntä.

Kaikki lihaksen on kipeitä.

En pysty keskittymään yhtään, matematiikka putosi kympistä viitoseen.

Mustat ja kipeät silmänympärystöt.

Kipeä kurkku.

Limainen kurkku (tai nenästä valuu kurkkuun jotain, en tiedä).

Nenän kautta on vaikea/raskas hengittää.

Nivelet on niin huonot, että en voi paljon kävelyä enempää tehdä.

Selkävika, jolle ei voi tehdä mitään (kaikki kumarassa olemiset on tuskaa).

Hammaskivi ja (ehkä) lievä ientulehdus. Hammaslääkäriaikaa olen yrittänyt varata, mutta jostain syystä se ei ole onnistunut, vaikka pitäisi olla niin helppoa.

Pulssi on hieman koholla, verenpaine myös.

Semmoiset asiat, jotka jännitti ennen hieman, jännittävät nyt paljon. Mikään menetelmä ei enää auta jännityksen poistamiseen.

Keho tärisee ja nykii, on hankala hallita liikkeitä.


Siinä oli muutama oire. Kaikki 24/7. Alla on veikkauksia mahdollisista aiheuttajista, niitä voisi kai olla useampiakin ja osa saattaa johtua toisistaan.

*Aikuisiän ADHD (lapsena ei ole ollut, osa oireista/muista ei sovi)

*Ientulehduskin voi ilmeisesti aiheuttaa väsymystä sun muuta.

*Sisäilmaongelmat. (hometta ei ole todettu, mutta ilma ei kierrä kunnolla)

Pölyongelmat/allergiat. Koska terveys on niin huono, siivoaminen on joskus aika raskasta, varsinkin kumartelu. Joskus pölyä pääsee kertymään hieman

*Hengitysongelmat, voi aiheuttaa nukkumisongelmia

*nukkumisongelmat (en muista, että heräisin öisin)

*Vitamiinin tai vastaavan puute (olen kaikkiruokainen eikä syömisellä tunnu olevan mitään vaikutusta. Syön joskus myös säännöllisesti vitamiinipillereitä)

*Kilpirauhasen tai jonkin muun vajaatoiminta tai muu vika

*Yleinen ahdistuneisuushäiriö (Jännittävät asiat jännittää nyt enemmän. Mikään jännitykseen auttava menetelmä ei vaikuta mitenkään. Ja enkai minä silloin jännitä mitään, kun makaan sängyssä ja en ajattele oikein mitään. Oireet on 24/7, mutta en todellakaan ole huolestunut tai mitään 24/7. En edes terveydestäni.)


Jos nyt hammaslääkäriin pääsisin niin saisin ainakin yhden pois listasta. Yksityiseen ei vain ole varaa.

Olen märehtinyt asiaa useassa lääkärissä, suomi24, ulkomaalaisilla keskustelualueilla jne. Pitäisi vaan jaksaa käydä lääkärissä ja vaatia monta kertaa apua.

Alkaa vain loppua into siihen, kun lääkäri väittää, että on ihan normaalia, että limaa on kurkussa niin paljon, että meinaan tukehtua siihen, monen vuoden ajan.

Huhhuijaa, en jaksa kirjoittaa enempää, on parempaakin tekemistä.

Eiköhän nämä nyt ole kaikki niitä sisäilmaongelmia. Kilpirauhanen on varmaan myös pettänyt home- tai kemikaalimyrkkyjen vaikutuksesta, mikä tuo oireisiin oman lisänsä. Nyt sitten vaan miettimään, onko kyseessä kodin vai työpaikan ilma vai molemmat. Ja kilpirauhaskokeisiin hommaa lähete.
Vaikka hometta ei ole todettu, se ei tarkoita etteikö sitä olisi. Lisäksi rakennusmateriaalit, kemikaalit yms. pilaavat ilman ja terveyden.

Amalgaami ja elohopea voivat aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia. Myös hampaan juuressa oleva tulehdus.

http://www.dlc.fi/~kotirant/koti/amalgaami.html

Hoida hammaslääkäri erikseen. Ja muut vaivat lääkärillä, ota joku toinen mukaan jos ei uskota. Nivelrauma vai asento-ongelmia, allergiaa? Ahdistuneisuushäiriö siis on jo todettu. Unilääkkeet onko? Koska kävit labrassa kilpirauhaskokeessa? Mikä tekee silmien ympärykset kipeiksi? Selvitä.

Sun pitäisi hankkia myös ergoniminen tuoli ja pöytä... tasot. Onko sulla ahdistukseen keskusteluapua ja lääkettä? Mitkä asiat eniten ahdistavat muun lisäksi.

Viljat tai maitotuotteet (voi kokeilla raakamaitotuotteita) pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Lääkäri: Autoimmuunisairauksien kasvu osin suomalaisen teollisuuden tukemisen ja aivopesun seurausta
http://www.studio55.fi/hyvaolo/artikkeli.shtml/1721445/laakari-autoimmuunisairauksien-kasvu-osin-suomalaisen-teollisuuden-tukemisen-ja-aivopesun-seurausta

http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.

C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1
Omega-3 rasvahappojen tarve on vähintään 1 gramma päivässä eli esim. villiä lohta 150-200 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista.


Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.

Muut saa todella edullisesti esim. Citymarketin luontaistuotehyllystä.

Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.

Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina.

Huonoin tilanne on afrikkalaista syntyperää olevilla maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on lähes läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.

D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.

Meillä "asiantuntijat" Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 7,5-10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.

Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.

Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l ja kokonaisterveyden kannalta 100-150 nmol/l.

Nykypäivän lääkärin pitäisi ymmärtää, että veren D-vitamiinipitoisuuden määritys kuuluu tärkeänä osana potilaan hoitoon ja sairauksien diagnosointiin siinä missä perusverenkuva, kilpirauhasarvot sekä kolesteroli- ja verensokeritutkimuksetkin.

Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!

Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.

Tehoa liikuntaan:

Riittävä D-vitamiinin saanti (yhdessä muun aidon kunnon ruuan kanssa) vaikuttaa oleellisesti lihasten kasvuun, voimaan ja kestävyyteen sekä lihasten palautumiseen. D-vitamiini on ratkaisevassa asemassa, kun elimistö kuljettaa kalsiumia lihassoluihin, jotta ne voivat supistua ja työskennellä. Ilman riittävää D-vitamiinia lihaksissa ei ole voimaa. Kun kalsiumin on vuorostaan aika poistua lihassoluista, jotta lihakset voivat rentoutua, tarvitaan riittävästi D-vitamiinia. Muutoin riskinä on, että lihakset alkavat krampata, kipeytyvät ja palautuminen heikentyy.

Sinun oireesi kuulostavat ihan siltä että sinulla olisi joku sisäilmasairaus.Kannattaisi myös tutkituttaa ettei sulla ole minkään punkinpureman aiheuttamaa tautia.Toivottavasti saat pian apua,lääkärissä kun asioi niin pitää olla lujana itse että saa hoitoa ja tutkimuksia. Koita jaksaa...

Fibromyalgia?

http://personal.inet.fi/koti/remeli/fibromyalgia.htm