Palatusjuoma!?

Aloitteleva nuori

Elikkäs terve ! olen tässä jo 2 kk käyttänyt http://www.aminoporssi.fi/active_whey_gainer kyseistä tuotetta ja alkoi arveluttaa että toimiiko tää palautusjuomana?
olen ihan normaalipainoinen pituuteeni nähden (63kg/165cm)


Tuotehan on massanlisäysvalmiste, mutta se ei minua saanut ostamaan tätä vaan proteiinit ja hiilihydraatit mitä tästä löytyi. eli voinko käyttää tätä palatusjuomana?
vai tarviiko mun käyttää jotain eri valmistetta?
Treenin jälkeen (omasta mielestäni) lihaksille ei riitä pelkkä proteiini, vaan hiilihydraattia tarvitaan myös ja tästähän sitä löytyy hyvin?
on vaa pitkään mietityttänyt, että soveltuuko nää "massanlisääjät" palautusjuomaksi JA jos ei niin miksei ? Onko tässä myös tarpeeksi proteiinia/ per juoma (n.30g) ?

kiitos vastauksista! :)

2

161

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Aloitteleva nuori

      Unohdin mainita, että ruokapuoli on aivan kohdallaa p/hh/r suhteen. :)

    • Neuvo-Teuvo

      "Massanlisääjä" sopii nimenomaan palautusjuomaksi. Minkäänlaisena ateriankorvikkeena tai muina lisinä noin sokeripitoisia aineita ei missään tapauksessa kannata käyttää, vaikka pussin kyljessä siihen kannustettaisiinkin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      88
      1805

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      276
      1677

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      290
      1442

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      175
      1349

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      58
      945

    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      50
      938

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      69
      924

    8. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      904

    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      891

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      49
      864
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt