Millä tekniikalla saa jalkakyykyn parhaiten rasittamaan juuri etureittä ?
Kyykky ottamaan etureiteen
kyykkymiäs
263
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tanko niskaan, perse alas. Sitten perse ylös ja alas ja tätä toistat pari kertaa. Sitten tanko telineille.
Kokeile myös etukyykkyä samoin kuin yllä.
Laittamalla korokkeet kantapäiden alle ja kyykkäämällä kapealla asennolla. Jos liikkuvuus riittää etukyykkyyn (harvoilla näin on) niin sitten sitä.