Olen kärsinyt unettomuudesta toistakymmentä vuotta.Saan nukutuksi ainoastaan 4-5 tuntia yössä.Montako tuntia vuorokaudessa olisi nukuttava, ettei univajeesta olisi haittaa terveydelle?Estäisivätkö päikkärit univajeen mahd.aiheuttamat terveyshaitat?
univaje
huolestunut 6
7
319
Vastaukset
- uneton elämä
Moi
Tässä univaje myös. Unta yössä 1.5---- 3h. Siinä kaikki. Jatkunut 1.5v, leikattu kaksi kertaa. Ei tietoa mitä seuraavaksi...
Ymmärrän mitä tarkoitat. Lääkärit levittelee käsiään, tuntuu kuin ei se niitä liikuta.
Ei tätä ymmärrä sellainen joka ei koe tätä.
Tsemppiä elämääisi.- huolestunut 6
Moi
Kyllä puhut niin asiaa!Lääkärit todellakin levittelee käsiään ja kohauttelee olkapäitään loppupeleissä.
Eikä tätä tosiaankaan ymmärrä kukaan, jos ei itse ole kokemusta .
Mulle tehty laaja unipolygrafia kotona.(unirekisteröinti),on otettu verikokeita, rasitustestit ynm.ynm.Dianoosina F51(ei elimellinen unettomuus).Kait se sit korvien välissä se vika on?!
En jaksa enää ravata terkkarissa apua anelemassa ja ikävä kyllä yksityiseen ei ole varaa.
Kiitos myötätunnosta ja jaksamista sinulle "uneton elämä"sekä muille samasta vaivasta kärsiville.
- tsemppiä11
Oletteko olleet unitutkimuksissa? Ellette ole niin suosittelen niihin menemistä, itse löysin avun kun syy unettomuuteeni selvisi,.
- sama 2
Missä ja millainen tuo on?
- se avun saanut
Itse kävin aikoinani Neurolla, kys.paikkaa ei enää ole. Noita tehdään niin yksityisellä kuin julksella sektorilla, viimeksi mainittuun tarvitaan lähete. Yksityiselle pääsee nopeammin, eli varaa ajan yks.neurologille ja hän sitten laittaa asian eteen päin.
Googlaamalla löytyy infoa unitutkimuksesta.
http://www.knf.fi/?adwords=unitutkimus - riuttala76
Kaipa sitä jotkut haluaa määrittää tarkasti jokaiselle ihmiselle sopivat määrät vähän joka asiassa. Esim. lääkeannostelussa, vuorokauden kalorimäärissä tai vitamiinien tarpeessa. Sit joku idiootti sanoo vaan kaikkien puolesta et pitäisi nukkua 8 tuntia vuorokaudessa. Jokainen ihminen on yksilö ja monet tarpeet riippuu paljon geeneistä, totutuista elämäntavoista, ruokavaliosta, iästä ja vaikka sukupuolesta. Monet mielenterveyshoitajat tuntuvat luulevan tietävänsä jokaisen täysin erilaisen ihmisen tarpeet vaikka heillä on vain joku muotista väännetty normaalin ihmisen esimerkki. Hitot mulla on joskus mennyt yli 3 vuorokautta valvoen ja ei oo ollut siitä mitään ongelmaa. Jos joku yö saa nukutuksi vaikka vain 4
tuntia ja sit ei nukuta niin sit luultavasti ei kauhea unentarve elimistöä vaivaa. - F51
Elimistö tarvisee luonnollista unta vähintään 5h/vrk.Jos nukkuu alle tuon määrän jatkuvasti, kuuluu riskiryhmään :sydän ja verisuonitaudit,diapetes ynm.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 824525
Haleja ja pusuja
Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺854391Onko mukava nähdä minua töissä?
Onko mukava nähdä minua töissä vai ei? Itse ainakin haluan nähdä sinut 🤭433749Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli163453Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle402967Kyllä mulla on sua ikävä
Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm102744En kirjoita sulle tänne
Enään nainen. Olen kyllä kiltisti enkä ala mihinkään kuin tosirakkaudesta. Kanssasi sitten jos se on mahdollista ja pidä152673IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.
IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm392053Nainen, tunnusta että olet varattu ja tyytymätön suhteeseesi
Ja siksi pyörit täällä ikävä palstalla etsien sitä jotain jota elämääsi kaipaat. ehkäpä olet hieman surullinen, koska ta1581738Savon murteella viäntäminen asiakaspalvelussa?
Olin äsken tekemisissä puhelimitse rahoitusalan firman asiakasneuvonnassa. Tyyppi väänsi leveää savoa oikein perusteelli981280