verenpaine

alli

eli millä verenpainetta saisi laskettua.kävin lekurilla sano että aika yläälä vaikka pulssini oli melko korkea.kiitti

4

504

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tiitu

      Kahvi, alkoholi, salmiakki ja lakut pois! Ainakin vähennä, jos niitä käytät... Muitakin varmasti on, mut noi tuli mieleen.

      • Kokemuksen ääni

        Ja myöskin säännöllinen liikunta elämäntavaksi. Vähintään 3-4 kertaa viikossa reipasta hiki/hengästysliikuntaa 45-60 min kerrallaan. Liikakilot pois jos sellaisia on. Evolus- juoma kaupan maitokaapissa on hyvä tuote verenpaineen alentamiseen - säännöllisesti käytettynä. Näitä kaikkia kun olet muutaman kuukauden harrastanut ja ellei paineet alene, kuulut luultavasti niihin harvoihin joilla se on sukurasitteena. Silloin ainut vaihtoehto on lääkkeet. Stressiä asiasta ei kannata ottaa, sillä sekin nostaa verenpainetta, mutta ei asiaa vähätelläkään, sillä verenpaine on vakava juttu.

    • milla

      Tupakka ehdottomasti pois, jos tupakoit. On yksi merkittävä verenpaineen nostaja. Jos olet ylipainoinen, niin laihduta.

      • ruoka

        vähennä suolan käyttö minimiin- ota pan suola ruokasuolaksi ja käytä sitäkin mahdollisimman vähän.
        huomioi ruuat , joissa on runsaasti suolaa- esim leikkeleet, marinadit, sipsit, jne jne

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      171
      2966

    2. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      63
      1902

    3. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      100
      1855

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      303
      1829

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      22
      1662

    6. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      29
      1369

    7. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      29
      1352

    8. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      118
      1243

    9. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1122

    10. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1062
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt