Käytättekö sykemittaria treenatessanne? Lenkillä, tai salilla esimerkiksi?
Olen aloittelija untuvikko treenaamisessa ja blogeja lukiessani sun muuta huomasin, että jengi seuraa treenatessaan sykettään. Mistä saisin tietoa enemmän sykkeestä ja miten se vaikuttaa treenaukseen ja miten siitä saa parhaiten ilon irti?
Hommasin stadiumilta Socin sykemittarin... todella vaikea käyttää, enkä tunnu ymmärtävän niitä sykevyöhykkeitä, luen sitä ohjekirjaa, kuin mikäkin tolvana...
Olen aloittelija untuvikko treenaamisessa ja blogeja lukiessani sun muuta huomasin, että jengi seuraa treenatessaan sykettään. Mistä saisin tietoa enemmän sykkeestä ja miten se vaikuttaa treenaukseen ja miten siitä saa parhaiten ilon irti?
Hommasin stadiumilta Socin sykemittarin... todella vaikea käyttää, enkä tunnu ymmärtävän niitä sykevyöhykkeitä, luen sitä ohjekirjaa, kuin mikäkin tolvana...
Vastaukset 1
Vanhimmat
En käytä itse, kun en niin vakavasti urheile. Minusta on lenkillä kivaa keskittyä ajatusten järjestelyyn ja maisemiin eikä mihinkään laitteeseen.