Ainoa kunnolinen mittari ainakin kun kuulee näiden nostajien kehuvan penkkiennätyksillään.
Kummasti unohtuu mainita trikoot tuloksista puhuessaan;-)
P.s Iloista treeniä joka tapauksessa kaikille nostajille oli trikoot tai ei.
Kummasti unohtuu mainita trikoot tuloksista puhuessaan;-)
P.s Iloista treeniä joka tapauksessa kaikille nostajille oli trikoot tai ei.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mitenkäs nämä jotka penkkaa semmosissa kireissä aerodynaamisissa naisten juoksupuvuissa?
Mutta joo. En oikeen itsekkään ymmärrä. Ehkä joissain maailman vahvin-kilpailuissa noita voi käyttää.
Onko raw jos penkkaa rintaliiveissä?
155kg ja penkkipaidan kanssa 250kg.
Penkkipaita on siis hyvä ostos.
Höpönhöpö.....sun juttujas....
Itsellesi, tiedän useamman nostajan joka hyötyy penkkipaidasta 80-90kg.
http://www.youtube.com/watch?v=D-PT6Hlw4vY