Vaikuttaako kehitykseen jos vetää kahtena päivänä peräkkäin kovan punttitreenin, tosin eri lihaksia. Tänään olisi tarkoitus vetää kova jalkatreeni ja huomenna taas rinta ja hauikset. Eräs tuttavanani taas väittää, että jos haluaa kasvattaa penkkitulosta, täytyy unohtaa kova jalkatreeni, sillä se vie kuulemma niin paljon energiaa. Kommentteja antaneille kiitos!!
Palautuuko lihakset?
Samu
3
810
Vastaukset
- Muuri
Kyllä peräkkäisinä päivinä voi treenata kunhan pitää sitten kunnon tauon. Ja jalkatreeni vaan parantaa penkkitulosta pitkällä aikavälillä. Tosin kyllähän jalkatreeni energiaa syö eli ei varmaan ennen penkkikisaa kannata kovaa jalkatreeniä vetää.
- tonnikeiju
mega duty-treenissä ei treenata peräkkäisinä päivinä. mutta tottakai voit treenata. mut jos haluu saada molemmissa tuloksia ehkä lepoa olis hyvä saada tarpeeksi kokonaisvaltaisesti ja sillee.
- reenaaja
riippuu henkilöstä,opi tuntemaan kehosi! kokeilemalla ja kokemuksella se selviää
itsellä tuo ei onnistuisi, siksi reenaankin joka toinen päivä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3511407- 639720
- 1405508
- 1443774
- 753730
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373625- 403368
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal243153- 632783
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak782558