Suomi24 Keskustelussa on viikonlopun aikana ollut poikkeuksellisen paljon bottien automaattiseti luomia kommentteja. Pahoittelemme tästä aiheutunutta harmia. Olemme kiristäneet Keskustelujen suojausasetuksia ja kommentointi on toistaiseksi estetty ulkomailta.

MITEN ISO TAKAMUS JA LITTEÄ VATSA ?

kiiviii

Haluaisin ens kesäksi hyvän pepun ja litteän vatsan. Oon aika hoikka ja siksi mulla on pieni peppu tai sellaset kolot tuol sivuiss, mutta sitte mulla on maha, aika pönkerö maha.Mitä liikkeitä pitäis tehä tai mitä syödä? Pyöräily , rullaluistelu ainaki? Mun kaveri on juoksija ja sillä on hyvä peppu mutta mun toinen kaveri aina sanoo että peppuun kolot vaan kasvaa kun juoksee...Auttakaa nyt jotenki, sori vähä epäselvää..

12

2083

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • CoachFTP
    • Yks mies

      Naiselle tulee hyvä peppu ja muutenkin koko varsi normaalipainoisena ihan pelkästään juoksemalla.

    • punttimimmi_

      Litteän vatsan saa kun laihduttaa ylimääräiset läskit pois. tuolla blogissa oli ihan hyvä lista pakaraliikkeistä. kunhan muistaa tehdä kunnon vastuksilla, eikä mitään megapitkiä sarjoja pikkupainoilla. juoksemalla ei lihakset kasva.

      • uuuu

        uuuuu! onpas siinä taas asiantuntevaa punttiMIMMIÄ.. UuuUU! buhuhuhuuu!!!

      • poopoilija
        uuuu kirjoitti:

        uuuuu! onpas siinä taas asiantuntevaa punttiMIMMIÄ.. UuuUU! buhuhuhuuu!!!

        Kyllä. Se menee juurikin niinkuin hän sanoo. Kunnon painot, ei mitää volyymispedeilyä.

      • bootycamp

        Word!

        Jos monipuolinen pakarapainotteinen treeniohjelma kiinnostaa (tammikuun ajan 20€) lisää infoa ja videopätkää treenistä: http://aurorarenvall.fitfashion.fi/booty-camp-special-edition/ :)

    • Roina Pena

      Mulla on litteä peppu ja iso vatsa, haluaisin pepun pois kokonaan ja vatsan rantapallon kokoiseksi, alanko roinaamaan?

      • känni päälle

        Juo olutta, kaljaa, ööliä, mallasjuomaa jne.

      • Roina Pena
        känni päälle kirjoitti:

        Juo olutta, kaljaa, ööliä, mallasjuomaa jne.

        Mistä sitä "olutta, kaljaa, ööliä, mallasjuomaa jne." saa? Jos ei saa niin alanko roinaamaan?

    • pakarabumbum

      Tee askelkyykkyä. Tunnin teet askelkyykkyä salilla, vaikka vain omalla painolla, niin eiköhän ala pakaroista löytyy niin kokoa kuin ruutiakin ensikesänä.

    • pitääollajottei

      vallan housut putoa

    • onisoo

      kroppas kantamalla

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      93
      2474

    2. Jotain puuttuu

      Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu
      Ikävä
      101
      2173

    3. Haluan sut

      Haluatko sinä vielä mut?
      Ikävä
      82
      1818

    4. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      44
      1611

    5. Haluaisin aidosti jo luovuttaa ja unohtaa

      Ei tästä mitään tule koskaan.
      Ikävä
      78
      1586

    6. Ampuminen Iisalmessa

      Älytöntä on tämä maailman meno.
      Iisalmi
      11
      1555

    7. Pohjola kadulla paukuteltu

      Iltasanomissa juttua.
      Iisalmi
      34
      1508

    8. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      54
      1370

    9. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      89
      1319

    10. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      41
      1244
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt