Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MITEN ISO TAKAMUS JA LITTEÄ VATSA ?

    Haluaisin ens kesäksi hyvän pepun ja litteän vatsan. Oon aika hoikka ja siksi mulla on pieni peppu tai sellaset kolot tuol sivuiss, mutta sitte mulla on maha, aika pönkerö maha.Mitä liikkeitä pitäis tehä tai mitä syödä? Pyöräily , rullaluistelu ainaki? Mun kaveri on juoksija ja sillä on hyvä peppu mutta mun toinen kaveri aina sanoo että peppuun kolot vaan kasvaa kun juoksee...Auttakaa nyt jotenki, sori vähä epäselvää..
    122492
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 12

    Vanhimmat

    Naiselle tulee hyvä peppu ja muutenkin koko varsi normaalipainoisena ihan pelkästään juoksemalla.

    Äänestä

    Litteän vatsan saa kun laihduttaa ylimääräiset läskit pois. tuolla blogissa oli ihan hyvä lista pakaraliikkeistä. kunhan muistaa tehdä kunnon vastuksilla, eikä mitään megapitkiä sarjoja pikkupainoilla. juoksemalla ei lihakset kasva.

    Äänestä

    • uuuuu! onpas siinä taas asiantuntevaa punttiMIMMIÄ.. UuuUU! buhuhuhuuu!!!

      Äänestä

    • uuuu kirjoitti:

      uuuuu! onpas siinä taas asiantuntevaa punttiMIMMIÄ.. UuuUU! buhuhuhuuu!!!

      Kyllä. Se menee juurikin niinkuin hän sanoo. Kunnon painot, ei mitää volyymispedeilyä.

      Äänestä

    Mulla on litteä peppu ja iso vatsa, haluaisin pepun pois kokonaan ja vatsan rantapallon kokoiseksi, alanko roinaamaan?

    Äänestä

    • Juo olutta, kaljaa, ööliä, mallasjuomaa jne.

      Äänestä

    • känni päälle kirjoitti:

      Juo olutta, kaljaa, ööliä, mallasjuomaa jne.

      Mistä sitä "olutta, kaljaa, ööliä, mallasjuomaa jne." saa? Jos ei saa niin alanko roinaamaan?

      Äänestä

    Tee askelkyykkyä. Tunnin teet askelkyykkyä salilla, vaikka vain omalla painolla, niin eiköhän ala pakaroista löytyy niin kokoa kuin ruutiakin ensikesänä.

    Äänestä

    vallan housut putoa

    Äänestä

    kroppas kantamalla

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiiviii kirjoitti:

    Haluaisin ens kesäksi hyvän pepun ja litteän vatsan. Oon aika hoikka ja siksi mulla on pieni peppu tai sellaset kolot tuol sivuiss, mutta sitte mulla on maha, aika pönkerö maha.Mitä liikkeitä pitäis tehä tai mitä syödä? Pyöräily , rullaluistelu ainaki? Mun kaveri on juoksija ja sillä on hyvä peppu mutta mun toinen kaveri aina sanoo että peppuun kolot vaan kasvaa kun juoksee...Auttakaa nyt jotenki, sori vähä epäselvää..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu