Kumpi o järkevämpää bulkkaus vai iha yli kulutukse syömine ?
Voiko bulkkausta / diettiä vetää nii kaua ku haluaa syklittelemällä vaikka vuosia ? vai onko järkevää vaihtaa bulkkauksesta normaali yli kulutukse syömisee aina välil ?
Voiko bulkkausta / diettiä vetää nii kaua ku haluaa syklittelemällä vaikka vuosia ? vai onko järkevää vaihtaa bulkkauksesta normaali yli kulutukse syömisee aina välil ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei.
Yli kulutuksen syöminen aiheuttaa lihomisen, siis läskiytymisen.
Monella amatöörillä tämä näkyy. Käydään salilla ja ollaan ylisyötettyjä paksupoikia, vehnäjauholihaksilla.
Tervehtykää ja ruetkaa harrastamaan sekalaista liikuntaa, jonka sekaan myös voimatreeniä punteilla.
Tämän, kun teette, saatatte jopa loppukesästä sen 1,5km jo juosta ja 6 leukaa vetää.
Mutta kannustan teitä, sitä se lähtee....tervehtyminen siis. Jättäkää suosiolla nuo bulkkaukset ja proteiinipatukat kauppaan.
Nii tiedän mut ei lihakset kasva jos ei syö yli kulutuksen tottakai sillo tulee myös läskiä riippuu paljo syö yli mut kysyin kumpi o järkevämpi tapa bulkis ku syödää joku 3000-5000 kalorii ja tota tehää joku 1-2kk sit dietataa läskit vaikka pari kuukaude jälkee ja tota syklitetää..
Vai sitte syödää vaa joku 500 yli kulutukse ja tukee vähemmä läskii ku bulkil mut entie sit tuleeks tuloksia nii nopeesti.. Sen olis iha kiva tietää jos joku kokenut bodari vois vastata
Järkevämpi (ja terveellisempi) tapa on pysyä kohtuullisilla plussakaloreilla. Kokeilemallahan se selviää, että miten tulee parhaiten tuloksia. Se kun riippuu ihan ihmisestä.