Kertokaas mulle että mikäs auttaa alaselän kipuun. Tähän asti olen aina odottanut että se menee ohi - elämällä normaalisti.
Kipuni ei johdu työstä tms, vaan omista vapaa-ajan tottumuksista.
Auttaako pelkkä kevyt 30 min kävely, vaikka istuisi 10 tuntia päivässä? Vai olisiko 2 tuntia / 10 tuntia istumista ok?
Neuvokaas nyt :)
Kipuni ei johdu työstä tms, vaan omista vapaa-ajan tottumuksista.
Auttaako pelkkä kevyt 30 min kävely, vaikka istuisi 10 tuntia päivässä? Vai olisiko 2 tuntia / 10 tuntia istumista ok?
Neuvokaas nyt :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.