Paras laihdutuslääke?

Harvoin suoraan saa julkiselta ainakaan käteen laihdutuslääkettä. Itellä tuurilla alkuperäistarkotukselta epilepsialääke (itsellä horton neyralgiaan) topiramat orion joka vie ruoan himoa. Käytetään myös kaksisuuntaisen hoidossa, migreenin, sekä alkoholin himon hoidossa, ja yksityiseltä eräs tuttu sai tätä laihdutuksen tueksi ja toimii ihan hyvin hänellä jos sietää alun sivuvaikutulset. Kofeiinitabletit on myös ihan hyviä vaikkei mitään lääkkeitä olekaan, mutta edistää aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua etenkin makeanhimoa.

Näin on, kyllä tarpeeseen on saanut julkiselta puolelta aivan samalla tavalla kuin yksityissektorilta. Kun täytti tietyt kriteerit, ei ollut kontraindikaatioita jne. niin reseptin sai.

Jotkut haluaa laihduttavia lääkkeitä, viimeisin taitaa olla diabeteksen hoitoon tarkoitettu lääke. Jotkut perustuvat siihen että ruokahalu katoaa tai syöminen aiheuttaa etovaa oloa (kuten tämä diabeteslääke). Rasvasiepparit taas paskottaa. Eli ihminen pakotetaan tilaan jossa joutuu vähentämään syömistään kun oma itsehillintä ei toimi. Halvinta on jättää lääkkeet apteekkiin ja syödä vähemmän. Syntyy säästöäkin kun ruokakauppalaskut pienenee. Sillä konstilla laihdutin itseni.

Hyviä rasvoja:

Villi kala, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kananmuna, kylmäpuristetut luomu kasviöljyt (rypsi-, kookos- ja oliiviöljy). Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta).


EI margariinia (40 %, 60 % tai 80 % rasvaa loput vettä) tai kevytlevitettä (rasvaa jokin muu määrä kuin 40 %, 60 % tai 80 % vettä), eikä muitakaan prosessoituja kasviöljyjä ja -rasvoja. Eli vältä elintarvikkeita, joissa on ainesosina: kovetettu kasvirasva, kovetettu kasviöljy, kasvirasva, kasviöljy, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, maissiöljy, pellavaöljy, kasvisteroliesterit, palmuöljy, palmurasva, kookosrasva ja rasvahappojen mono- ja diglyseridit.


Hyvää rasvaa tulisi saada vähintään gramma per painokilo (normaali paino). Hyviä rasvoja tarvitsemme kasvuun ja kehitykseen sekä yleisterveyden ylläpitämiseen. Tämä rasva on energian, ruoansulatuksen, aivojen, solujen ja aineenvaihdunnan kannalta välttämätöntä. Rasvan tehtävä on toimia solukalvojen rakennusmateriaalina ja solujen viestinviejien lähtöaineena. mm. hormonaalisten viestien toimivuus on kiinni rasvasta.



Suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan aikuisten tulisi saada päivittäisestä energiansaannista 25-35 % rasvoista. Lasten rasvantarve on suurempi.

Oman rasvantarpeensa pystyy laskemaan yksinkertaisen kaavan avulla:

Energian tarve päivässä (kcal) x (25-35) / 100 / 9 = rasvan määrä päivässä (g).

Esimerkiksi 2000 kilokaloria päivässä tarvitsevan rasvantarve on 56-79 grammaa.

Tämä rasvan tarve ei mitenkään täyty "kevytmyrkyillä" ja epäterveellisellä margariinilla.




Proteiinit:

Proteiinien päivittäinen tarve 0,8-2 grammaa per painokilo (normaali paino) riippuen aktiivisuudesta. Proteiinit ovat elimistölle välttämättömiä rakennusaineita, joita mm. solut, hormonit, aineenvaihdunta ja lihakset tarvitsevat. Proteiinit koostuvat aminohapoista. Keho ei pysty valmistamaan läheskään kaikkia tarvitsemiaan aminohappoja, vaan ne on saatava ravinnosta. Aminohappojen lähteenä voivat olla joko eläin- tai kasviproteiinit. Eläinproteiinien lähteitä ovat kaikki lihat, kalat, äyriäiset, munat, maito ja niistä valmistetut tuotteet. Kaikki eläinproteiinien lähteet tarjoavat jokaisen tarvittavan välttämättömän aminohapon.





Suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan proteiinia tulisi saada n. 10 – 20 % päivittäisestä energiasta. 2000 kcal ruokavaliossa tämä tarkoittaa 50 – 100 g proteiinia päivässä.




Hyviä hiilihydraatteja:

Syö kasvikunnan tuotteita (kasviksia, vihanneksia, juureksia (ei vanhaa ravintoköyhää perunaa), hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja) vähintään 500 grammaa päivässä.




Suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan hiilihydraattia tulisi saada loput energiasta eli n. 45 % päivittäisestä energiasta. 2000 kcal ruokavaliossa tämä tarkoittaa korkeintaan 225 g hiilihydraattia päivässä.





Korkeintaan 2 annosta (EI 6-9) täysjyväviljaa jos viljat sopivat?


Viljat sekä riisi (n. 70% hiilihydraattia), sokeri (100% hiilihydraattia) ja peruna (runsaasti tärkkelystä) nostavat verensokerin nopeasti, jolloin haima alkaa tuottaa runsaasti insuliinia. Liiallinen insuliini veressä laskee verensokerin liian alas ja liian nopeasti. Tällöin ihminen on taas nälkäinen ja haluaa syödä. Insuliinin tehtävä on varastoida ylimääräinen veressä oleva sokeri (glukoosi) kudoksiin rasvaksi. Insuliinitason pysyessä vakaana elimistö polttaa rasvaa. Perunan, riisin ja viljat voi korvata kasvikunnan tuotteilla.



Ravinnolla on keskeinen merkitys aivojen monimutkaisen verkoston toiminnalle ja aivoterveydelle. Sekä neuronit eli hermosolut että viestiä vievät aivojen välittäjäaineet muodostuvat ravintotekijöistä. Ravinto vaikuttavaa lisäksi immuniteettiin eli vastustuskykyyn, mielialaan (esim.masennus, aggressiivisuus), hormonitoimintaan, lisääntymiskykyyn, syöpien kehittymiseen, perimään, unen laatuun, jaksamiseen jne... Keskeisin tekijä on ravinnon vaikutus suolistoon ja aineenvaihduntaan, jossa muodostuu jopa 80% immuniteetistamme. Immuniteettijärjestelmäsi toimiessa huonosti sairastut.

Laihdutukseen EI ole mitään lääkettä.

Psykoterapia olisi kustannustehokkain muoto hoitaa ylensyöntiä.

Voxra vähentää ruokahalua kuin amfetamiini ja pitää nälän kurissa :)
Nimimerkillä Laihtunut 15kg, 3 kuukaudessa =)

Tässä näet tietoa Voxrasta, sen indikaatioita jne. Huomio sitten ettei se vaikuta kaikille samalla tavalla, eiväthän esim. SSRI-ja SNRI-lääkkeetkään vaikuta samalla tavalla, toiset laihtuvat niiden aikana, toiset lihoavat

http://www.yliopistonapteekki.fi

Menee nyt aikalailla offtopiciksi, pahoittelut:)
Tulipa vaan mieleen, että aika hurjalta tuntuu, että amfetamiinia käytettiin joskus ihan yleisesti laihdutuslääkkeenä ja siihen sai jopa respan!

Eräs tuttuni kertoi työskenneensä sairaanhoitajana ja silloin oli kauhea villitys hakea aina joltain lääkäriltä resepti tähän "laihdutusvalmisteeseen" ja nuoret hoitajat olivat aivan innoissaan kun paino putosi eikä nälättänyt yhtään. Pitkät työvuorotkaan ei tuntuneet missään, virtaa piisasi.
Olivat kuulemma olleet aivan hämmästyneitä ja kauhistuneita jälkikäteen, kun saivat tietää tämän ihmelääkkeen todellisen luonteen... Kuinkahan moni jäi pirikoukkuun laihdutusvimmansa seurauksena?

No eivät ne nyt ihan puhdasta amfetamiinia olleet, siis esim. Ponderal ja Mirapront.

Itse käytin 70-80 luvun vaihteessa kumpaakin, toki en yhtä aikaisesti. Pääsin taivoitepainooni enkä jäänyt mitenkään riippuvaiseksi noista lääkkeistä tai mistään muustakaan. Olin sairaalloisen ylipainoinen, pääsin normaalipainoon ja siinä olen onnekseni pysynyt.

Mirapront esim. oli amf.johdannainen, ei siis mitään puhdasta amfetamiinia ja miksi ihmeessä sitaateissa tuo sana laihdutsvalmiste? Kyllä ne olivat lääkkeitä joiden ainut infdikaatio oli nimenomaan tuo laihdutus. Siis _lääkkeitä_


Tuo noiden lääkkeiden amf.vertaaminen on sama kuin vertaisit esim. Ritalinia tai Concertaa amfetamiiniin.

Lopeta syöminen niin laihdut ihan takuulla.!

Laihduttaminen ei onnistu kaloreita laskemalla vaan aineenvaihduntaa kiihdyttäviä ruokia syömällä.

Syömällä ihminen laihtuu ja pysyy terveenä. Länsimainen tapa laskea kaloreita koituu monen laihduttajan sudenkuopaksi.

Kiinnitetään huomiota siihen, miten ravinto toimii kehossa. Eri ruoka-aineilla on erilaisia vaikutuksia kehon sisäiseen toimintaan.

Jos länsimaista ihmistä kehottaa esimerkiksi valitsemaan joko 100 kalorin rahkapurkin tai saman verran kaloreita sisältävän kasvislautasen, yleensä valitaan rahka. Tosi asiassa rahka kuitenkin turvottaa, väsyttää vatsan ja hidastaa aineenvaihduntaa. Ei ihminen silloin laihdu.

Kasvikset sen sijaan kiihdyttävät aineenvaihduntaa.

Laihduttajat väsyttävät aineenvaihduntansa syömällä mahdollisimman vähän kaloreita. Kun on sitten laihduttu vaikka 20 kiloa ja aletaan syödä toisenlaista ruokaa, turvotaan kaksinkertaisiksi.

Ritalin

Jos jollain lääkkeellä lähtee ruokahalu, niin se kyllä kasvaa kolminkertaseksi, jos lääkeen lopettaa.

Ja sitä läskiä ei sitten saa mitenkään pois ja aivotkin on pilalla.

Vastauksia tullut päälle 20 ja kukaan ei ole tajunnut mainita, että liikunta oikean ruokavalion kanssa on paras ja pitkäkantoisin laihdutuslääke, ylivoimaisesti.

http://www.hyvaolo.com/2013/09/konjam-laihduttaa.html

Siis mulle on ( triptyl ) amitriptyliini masennusdiagnoosi annostuksella ( mun kohdalla 150 mg illalla 50 mg aamulla) vie ruokahalun ja kellosta on katottava että muistaa jotain syödä ettei ruve heikottaan.

Valitettavasti ei voi tätä lääkettä laihdutukseen muille suositella kuin onnekkaalle Hannu Hanhelle sillä ruokahalun väheneminen on tosi harvinainen sivuvaikutus joillekkin. Olikohan tyyliin 1 / 10 000 tms.

Paljon yleisempi sivuvaikutus on se että ruokahalu kasvaa eli lihoo. On siis tosi hieno homma että olen löytänyt lääkkeen jolla varmasti laihdun helposti..

Uusi vuosi, uusi ruokavalio ?
http://samisundvik.com/2013/12/31/uusi-vuosi-uusi-ruokavalio/

Laihduttaminen ei onnistu kaloreita laskemalla vaan syömällä oikein. Syömällä ihminen laihtuu ja pysyy terveenä. Länsimainen tapa laskea kaloreita koituu monen laihduttajan sudenkuopaksi.

"Mikä on kaloriteoria?

Tässä artikkelissa käsitellään sitä yleisesti totena pidettyä uskomusta, jonka mukaan ihminen lihoo tai laihtuu sen mukaan, mikä on hänen nauttimansa ravinnon sisältämän energiamäärän ja hänen kuluttamansa energiamäärän erotus. Kalori on energian perinteinen mittayksikkö.

Kaloriteoriaan uskovat suosittelevat ylipainoisille, että näiden pitäisi syödä vähemmän kaloreita ja kuluttaa enemmän energiaa harrastamalla liikuntaa. Kun rasva sisältää muita ruoka-aineita enemmän kaloreita, erityisesti kehoitetaan välttämään rasvan syöntiä.

Kaloriteoriassa ajatellaan, että yksilön energiantarve on esim. 2500 kilokaloria (kcal) päivässä. Jos hän saa vain 2000 kcal, muodostuu 500 kilokalorin vajaus. Sen täyttämiseksi elimistö lainaa vastaavan energiamäärän vararasvoista, mistä seuraa painon putoaminen. Jos yksilö sen sijaan saa päivässä 3500 kcal, vaikka tarve on vain 2500 kcal, hän luo 1000 kilokalorin ylijäämän, joka kerääntyy automaattisesti vararasvoiksi.

Kaloriteorian takana on siis hyvin mekanistinen käsitys ihmisen kehon toiminnoista. Siinä ajatellaan, että ihmiskeho on kuin auton bensatankki, jossa varastoituneen energian määrä on sama kuin tankatun polttoaineen sisältämä energiamäärä vähennettynä poltetun energian määrällä.

Montignacin mukaan kalorien vähentämiseen perustuva laihdutusteoria jää varmasti 20. vuosisadan suurimmaksi "tieteelliseksi ankaksi". "Se on ansa, huiputus, hölmö ja vaarallinen olettamus, jolla ei ole mitään tieteellistä perustaa. Ja kuitenkin se on ohjannut ravitsemuskäyttäymistämme yli puolen vuosisadan ajan."
http://www.ahjos.net/zone/kalorit.htm

Terveellisen ravinnon kivijalka koostuu kolmesta asiasta: proteiineista, väreistä ja rasvoista.

Lyhyesti: virallisten ravitsemussuositusten mukaan aikuinen tarvitsee n. 100 grammaa hyviä rasvoja ja proteiinia päivässä. Lisäksi vähintään 500 grammaa kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja. Vettä janoon 1,5-2 litraa. Ja jos nälkä jää (lähinnä huippu-urheilijat), niin perunaa, riisiä ja viljaa.


Ravinto on yksi olennainen asia, millä pystyy vaikuttamaan rasvanpolttoon. Pääsääntö on, että mitä enemmän syöt hiilihydraatteja sitä vähemmän rasva palaa. Hiilihydraatit ovat rasvojen lisäksi kehon toinen pääasiallinen energianlähde. Suosi siis vähähiilihydraattista ruokavaliota.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

Laihduttajat väsyttävät aineenvaihduntansa syömällä mahdollisimman vähän kaloreita. Kun on sitten laihduttu vaikka 20 kiloa ja aletaan syödä toisenlaista ruokaa, turvotaan kaksinkertaisiksi.

Ruokavalio ratkaisee 90 % painonhallinnasta, terveydestä, vastustuskyvystä ja lihaskunnon kasvattamisesta, liikunta loput. Joten ei ole ihan sama mitä suuhunsa laittaa. Jos ei syö kunnon ruokaa ja saa kaikkia ravintoaineita (esim. D-vitamiinia, magnesiumia ja Omega-3 rasvahappoja pitää syödä aina purkista), niin ei laihdu, ei pysy terveenä, ei jaksa eikä lihakset kehity.

Tutkijat: Kaloreiden laskeminen ei kannata
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013082217397495_lh.shtml

Miksei liikunta laihduta?
http://www.tiede.fi/artikkeli/1218/miksei_liikunta_laihduta_

Liian monelle "tavallinen" kotiruoka on lisäainepitoisia eineksiä, viljaa eri muodoissaan, sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, prosessoituja kasvirasvoja (margariini, kasvirasvakerma jne...), sokerisia muroja, sekä sokeririkkaita maustettuja maitotaloustuotteita. Sellainen ruoka ei riitä. Se sairastuttaa.

Huonot ravintotottumukset hidastavat kuntoilijan kehitystä
http://ruoka.ts.fi/jutut/huonot-ravintotottumukset-hidastavat-kuntoilijan-kehitysta/

Teollinen länsimainen ruoka näyttäisi tekevän sairaaksi paitsi ihmiset, myös lemmikkieläimet. Tässä olisi pieni vihje siitä, missä mennään pieleen. Kun ruokalööppien ja tieteellisten yksinkertaistusten sijaan kiinnostuu aidosti syömästään ruoasta ja sen alkuperästä, niin itselleen parhaiten sopivan ruokakulttuurin löytäminen helpottuu huomattavasti.
http://ruokapyramidihuijaus.blogspot.fi/2014/01/milla-perusteella-ruoka-valitaan.html

Kansainväliset ruokajätit pyrkivät vaikuttamaan ravitsemusterapeutteihin samaan tapaan kuin lääketehtaat vaikuttavat lääkäreihin. Tässä asiaa havainnollistava video, joka on kuvattu kansainvälisessä ravitsemusterapeuttien konferenssissa. Mukana konfressissa lobbaamassa ovat myös mm. McDonalds, Mars, Nestle, Pepsi, Pfizer, Abbot, Kellogg’s ja Unilever, jotka esittelevät pitkälle prosessoituja ja GMO-tuotteitaan.
http://vimeo.com/59828051

Monipuolinen ja terveellinen ravinto ja /tai kotiruoka on pelkkä tyhjä fraasi, jota suurin osa suomalaisista ei edes ymmärrä. Esimerkiksi pasta, ruispala ja big mac ovat eri ruokia, mutta kaikkien pääraaka-aineena on sama ravinneköyhä vilja. Toinen haaste tulee ravintoaineiden imeytymisestä. Monen suomalaisen suoliston toiminta on kaukana optimaalisesta.

Kun proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saanti on optimaalista, niin elimistö polttaa rasvaa energiaksi (joko varastorasvaa taikka syötyä rasvaa riippuen kumpaa tarvitsee polttaa). Ihminen pysyy terveenä, hoikkana ja energisenä.

Laihduttaminen ei onnistu kaloreita laskemalla, koska kaloriyksikkö kuuluu pannuhuoneeseen. Se on näppärä yksikkö vertailtaessa puun polton onnistumista. Oman kalorinkulutuksen tarkka laskeminen on käytännössä mahdotonta. Siihen tarvitaan laboratorio-olosuhteet ja tarkat mittalaitteet. Niitä löytyy vain esim. liikuntatieteen tutkimuslaitoksista. Silti monet laskevat edelleen vielä kaloreita, odottaen sen tuovan järjestyksen ja hallinnan omaan kehonkoostumukseen. Kuitenkin tiedetään, että kalorit eivät ole tasa-arvoisia vaikutuksiltaan esimerkiksi insuliinin tuotantoon. Jos otat kalorisi hiilihydraateista, sen vaikutus on erilainen kuin rasvoista tai proteiineista.
http://hidastaelamaa.fi/2014/08/mita-myytteja-sina-elat-todeksi/

Syömällä oikein ihminen laihtuu ja pysyy terveenä.

Ruokavalio ratkaisee jopa 90 % painonhallinnasta, terveydestä, vastustuskyvystä, lihaskunnon kasvattamisesta ja ylläpidosta sekä lihasten palautumisesta, liikunta loput. Joten ei ole ihan sama mitä suuhunsa laittaa.

Liian monelle "tavallinen" kotiruoka on lisäainepitoisia eineksiä, viljaa eri muodoissaan, sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, prosessoituja kasvirasvoja (margariini, kasvirasvakerma jne...), sokerisia muroja, sekä sokeririkkaita maustettuja maitotaloustuotteita. Sellainen ruoka ei riitä. Se sairastuttaa.

Terveellisen ravinnon kivijalka koostuu kolmesta asiasta: proteiineista, väreistä ja rasvoista.

Ravinto on yksi olennainen asia, millä pystyy vaikuttamaan rasvanpolttoon. Pääsääntö on, että mitä enemmän syöt hiilihydraatteja, sitä vähemmän rasva palaa. Hiilihydraatit ovat rasvojen lisäksi kehon toinen pääasiallinen energianlähde.

Ruoansulatuksessa hiilihydraatit pilkotaan glukoosiksi ja muiksi sokereiksi, jotta ne voivat imeytyä. Glukoosin ylimäärä varastoidaan lihaksiin glykogeenina. Pieni osa glukoosista varastoituu maksaan. Kun maksan glykogeenivarastot ovat täynnä, muuttaa maksa ylimäärän glukoosin rasvaksi elimistöön ja yleensä siihen vyötärölle haitalliseksi sisäelinrasvaksi.

Kun hiilihydraatteja ei ole muuttaa glukoosiksi, niin maksa muuttaa rasvaa glukoosiksi ja näinollen rasva palaa eli mitä enemmän syöt hiilihydraatteja sitä vähemmän laihdut.

Lisätkää liikuntaa asteittain kunnes päivittäisestä liikunnasta tulee elämäntapa (muistakaa erityisesti hyötyliikunta). Liikunta on se voima, joka pitää kehon kunnossa. Ilman liikuntaa laihduttaja ei saavuta täydellistä voittoa. Kaikki liikuntamuodot kelpaavat. Etsiytykää sellaisten liikuntalajien pariin jotka todella kiinnostavat. Pääasia, että nousette sieltä sohvalta!

http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

Kuulostiko liian helpolta?

Laihdutus on järjetön bisnes, kun kaikki päivälehdet ja aikakauslehdet ovat viimeisen 30 vuoden aikana joka kevät, syksy ja talvi kirjoitelleet milloin mitäkin laihdutusopasta ja liikuntavinkkejä lehtiinsä, jotta lehti myy. Kauppa se on joka kannattaa. Ja tyhmä ei ole se, joka pyytää, vaan se joka maksaa. Kun mitään uutta ei tapahdu ihmisen fysiologiassa eikä tule tapahtumaan, niin kerrataan vanhoja asioita vuodesta toiseen hiukan artikkelia muuttaen. Lisäksi kaikenlaista rasvasiepparipilleriä, laihdutusryhmää, ateriankorviketta, laihdutuspirtelöä, välipalapatukkaa ja vaikka mitä ihmeainetta myydään miljardeilla, jotta rasva palaa, vaikka kansa ei laihdu eikä tervehdy yhtään, päinvastoin.

Missä vika?

Ja virallinen taho ja heitä edustavat tyypit (mm. viralliset ravitsemusterapeutit) kyllä varmistavat, että Matti ja Maija Meikäläinen jatkossakin aloittavat aamunsa mikropuurolla ja rasvattomalla maidolla sekä vetävät leipää naamariinsa aamusta iltaan margariinilla, etteivät vaan laihtuisi ja tervehtyisi.

Mitä muuta Pekka Puskan pulju on saanut aikaan, kuin -50 luvulta terveen kansan sairaaksi. Ja kaksituhatpäisen puolityöttömän lääkärikunnan nostettua 20 000 täysin työllistettyyn lääkäriin ja 700 lääkärin vajeeseen. Eikä sekään riitä !!!! Eikä kukaan reagoi, eikä tee asialle mitään?

Syö kuivaa luonnon pesusientä ja juo vettä päälle. Näläkä lähtee ja maha on täynnä. Tosin ravinteen joutuu ottamaan purkeista, mutta mitäpä ei kauneuden eteen tekis...

Uusi lääke lihavuuden hoitoon on saanut luvan....
ja tulossa markkinoille, toivottavasti pian.

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201503270142314_lh.shtml

Amfetamiini

Kehonrakentajat ja muut vastaavat ovat käyttäneet insuliinia ja ties mitä mömmöjä saadakseen rasvat lähtemään. Insuliinin käyttö lienee aika vaarallista hommaa, jos ei tiedä tasan tarkkaan mitä on tekemässä.

Amerikassa jotkut ovat kokeilleet lapamadon syömistä... Antaa lapamadon vain ahmia kaikki ruuat ja kasvaa isoksi. Lopuksi lapamato tapetaan ja se tulee ulos hajonneena.

Niin, kyllähän kaikki lähtee elämäntavoista. Kohtuullinen ruokavalio ja pikkasen liikuntaa kyytiin. Jos nyt sitten ottais tähän tehokkaimmat aineenvaihdunnan boostaajat, jotka ovat laillisia niin synefriini on aika tehokas boostattuna kofeiinillä. Molemmat ovat laillisia mutta yhdistettynä laittomia eli siis molemmat hankittava erikseen. (???:):)) ei mitään amfetamiini tehoja mut lisää ihan mukavasti termogeneesia ja piristää. Näidenkin kanssa kuitenkin tarkkana jo ei oo käyttäny. Saattaa pumppu vähän yltyä lotkahteleen...Ei todellakaan mikään ihmesetti mutta elämäntapa remppaa tukemaan ihan käypänen...

Liikunta ei juuri laihduta vaikka on muuten terveellistä. Liikun koko päivän, ei laihtumista. Mutta heti kun tein pientäkin muutosta ruokavalioon, laihduin useita kiloja. Myös Victoza on hyvä lisäapu jos ylipainoa paljon, ei tarvitse olla diabeetikko. Vähentää oikeasti ruokahalua.

Hyvä apu: www.kalorilaskuri.fi Liikunta jees mutta ei laihduta ilman että lasket mitä syöt.

vesi. On kokemuksia.

oikea ruokavalio ja liikunta..... tehoaa varmasti ja tulos pysyvää.

ittellä laihdutti/laihduttaa abilify - mut se onkin vain hulluille.

.....

Juurikin tutkittiin lääkkeiden vaikutusta ja se oli vain 2-5 kiloa vuodessa.

Eli todellakin vain lumevaikutus jokin lääke on.

Mutta jokainen laittaa rahansa ihan mihin huvittaa ja kärsii lääkkeiden haitoista, jos haluaa.

Kansanterveydellisesti halvin ja helpoin tapa olisi ryhmäterapia ylensyönnistä kärsiville.

Sokerihimohan on addiktio eli riippuvuus, josta täytyy päästä eroon. Ja siihen ei pilleriä ole.

Mikään lääke ei suoraan laihduta, ainoastaan tehostavat laihtumista jos liikut tarpeeksi ja syöt tarpeeksi vähän.

CLA ja vihreä tee tabletit on minulla toimineet hyvin painonpudotusta tehostavana ravintolisänä. En ole ilman CLAta koskaan laihtunut yhtä paljon samassa ajassa. Esim jos normaalisti laihduttaa 4-5kg 2 kuukaudessa, CLAn avulla sain laihdutettua 7-8kg samassa ajassa. Kaikkien aikojen suurimman laihdutukseni, 17-18kg alle puolessa vuodessa, tein myös CLAn avulla.

Kysymykseen vastaus: amfetamiini.

Tupakka on paras laihdutuslääke. Itse laihduin 35kg ensimmäisenä tupakointivuotenani. Saa ilman reseptiä marketeista. Kannattaa vaan varoa ettei liikaa ala polttamaan koska se vie siitä tehon ja nautinnon, max 4 tupakkaa päivässä. Mutta esim jos illalla iskee ruoanhimo, tupakka auttaa.

munkki kahvit, kerran päivässä, paino putoo , ei oo herkkua mutta tehoo, kokemusta on, 50kg tippu paino, nyt on paino palannu, kun nälkä vei voiton.

Aikoja sitten sain kaveriltani tuotetta jonka kauppanimen olen unohtanut mutta kyse oli jostakin amfetamiinin johdannaisesta.
Ei kai se itsessään laihduttanut mutta piti nälän tunteen loitolla kunhan ei joutunut ruuan ääreen.
Aamuisin sokeritonta teetä ja ruisleipää ilman päällysiä.
Päivisin ruisleipää vissyn kera. Vitskut ja suojaravinteet purkeista.
Viikossa totuin rytmiin ja jätin tabut pois.
Yhtenä tekijänä oli se, että yöunet häiriintyivät. Ei nukuttanut, ei nälättänyt eikä panettanut.
Jatkossa hieman mukautin syömisiäni normaaliin suuntaan. Paino putosi tavoitteeseen.
Olin ennakkoon suunnitellut mitä en enää jatkossa laita suuhuni uudenvuoden ja joulun välillä. Paino pysyi tavoitteessa.

Markkinatalousjärjestelmä ei toiminut.
Vuosia sitten markkinoitiin Alli nimista laihdutuslääkettä tai ainakin siihen suuntaan vaikuttavaa stöfnöä.
Lähiapteekin lattialla oli Allipyramidi. Otin pakkauksen ja menin kassalle maksamaan. Apteekin kasööri kieltäytyi myymästä. Ojensin käsivarteni sivulle ja toisella kädellä heiluttelin rentoa ojentajaa näyttäen, että onhan minulla alleja. Kasööri katsoi tuttavuutemme sen tasoiseksi, että lausahti: Menehän nyt siitä!
Lääke jäi saamatta. Markkinatalouttako?

Kaikista paras laihdutuslääke on ruokavalion muutos. Syö erilaisia hedelmiä joka päivä, säännöllisin väliajoin. Huomaat kuinka paino alkaa pudota ja nälkä pysyy poissa.
Greippi, ananas, avokado, mustikat yms. Tässä videossa kerrotaan hedelmien terveysvaikutuksista hyvin, kannattaa katsoa youtu.be/a1QydW9YHSc

Mysimba on paras! Ei nälätä enää.

Paras "lääke" on: vihreä mehu, joka sisältää
-varsisellerin varsia 2 kpl
-inkivääriä
-kaalin pala tai kukkakaalia
-kurkkua pala
-sitruunan mehua
Tarvitset mehulingon
Siivilöi mehu ennen nauttimista.
Voit tehdä lisäksi mehun porkkanoista ja appelsiinista.
Kyseessä on tuoremenu, juotava siis heti, ei säily.
Mutta paino putoaa.

Onko komemuksia metaburnista?

Sokeritauti lääkkei toiset käyttää voiko tulla tautii

metformin, Krausin Yerba Mate ja liikunta!