Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sixpack muutamassa viikossa?

    Onko mahdollista saada kunnon vatsalihakset parissa viikossa? Kesäksi
    Jos on, niin kuinka monta kertaa päivässä mun pitäis tehä niitä?
    Teen rutistuksia ja polkupyörää vai mikskä vituks niitä kutsutaan?
    No kumminki mä teen noita kahta nyt 3 kertaa viikos, noin 7 minuuttia päivässä.
    Oon 13.v poika ja painoni on 53kg ja pituuteni on 160cm, eli aika kukkakeppi.
    Ja jos tiedätte joitain muita hyviä vatsalihas liikkeitä niin kerthokhaa.
    Kiitos =)
    170
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    "Onko mahdollista saada kunnon vatsalihakset parissa viikossa? Kesäksi
    Jos on, niin kuinka monta kertaa päivässä mun pitäis tehä niitä?
    Teen rutistuksia ja polkupyörää vai mikskä vituks niitä kutsutaan?
    No kumminki mä teen noita kahta nyt 3 kertaa viikos, noin 7 minuuttia päivässä.
    Oon 13.v poika ja painoni on 53kg ja pituuteni on 160cm, eli aika kukkakeppi.
    Ja jos tiedätte joitain muita hyviä vatsalihas liikkeitä niin kerthokhaa.
    Kiitos =) "

    Vemputtelet vatsoja joka päivä tunnin, syöt 500kcl max päivässä, niin eiköhän pojan vatsalihakset näy parin viikon päästä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lihaa heinäkuuksi kirjoitti:

    Onko mahdollista saada kunnon vatsalihakset parissa viikossa? Kesäksi
    Jos on, niin kuinka monta kertaa päivässä mun pitäis tehä niitä?
    Teen rutistuksia ja polkupyörää vai mikskä vituks niitä kutsutaan?
    No kumminki mä teen noita kahta nyt 3 kertaa viikos, noin 7 minuuttia päivässä.
    Oon 13.v poika ja painoni on 53kg ja pituuteni on 160cm, eli aika kukkakeppi.
    Ja jos tiedätte joitain muita hyviä vatsalihas liikkeitä niin kerthokhaa.
    Kiitos =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu