Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Istuminen tuhoaa pakaralihasta

    Jo 10 minuutin mittainen yhtäjaksoinen istuminen aiheuttaa atropiaa ihmisen suurimmassa ja vahvimmassa lihaksessa eli isossa pakaralihaksessa. Tämä johtuu siitä, kun lihas joutuu paineen alle mikä heikentää sen toimintakykyä ja aiheuttaa lihaskudoksen menetystä. Suurin virhe on istua sen jälkeen kun pakaralihakset ovat kipeänä esim. kyykkäilyn jälkeisenä päivänä, koska lihas ei pääse vahvistumaan tässä epäedullisessa, ihmiselle alunperin epäluonnollisessa istuma-asennossa. Jos ihmettelet miksei kyykky- tai maastavetotulokset tahdo kasvaa, niin syy voi olla niinkin yksinkertaisessa syyssä kuin liiassa istumisessa!
    9230
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    lähteitäkin varmaan löytyy useita?

    Äänestä

    • Googleen muscle atrophy sitting. Jos ei toinen kotimainen taivu niin voi voi.

      Äänestä

    • glute atrophy kirjoitti:

      Googleen muscle atrophy sitting. Jos ei toinen kotimainen taivu niin voi voi.

      eli ei löytynyt

      Äänestä

    • joopa_joo_hajoo kirjoitti:

      eli ei löytynyt

      Ei hätää, englannin kieltä voi opiskella kansalaisopistossakin.

      Äänestä

    • glute atrophy kirjoitti:

      Ei hätää, englannin kieltä voi opiskella kansalaisopistossakin.

      Laittaisitko linkin edes yhteen peer reviewed tutkimukseen, joka osoittaa istumisen aiheuttavan pakaroiden atropiaa?

      Äänestä

    • joopa_joo_hajoo kirjoitti:

      Laittaisitko linkin edes yhteen peer reviewed tutkimukseen, joka osoittaa istumisen aiheuttavan pakaroiden atropiaa?

      Googlettaminenkin on taitolaji, mutta onneksi sitäkin voi harjoitella. Tässä hyvä sivu siihen tarkoitukseen: http://www.googleguide.com

      Ensin Teidän on kuitenkin opeteltava sitä englantia sen verran, että ko. sivusto aukeaa Teille.

      Äänestä

    Saatanan sonnan jauhaja

    Äänestä

    No onhan sitä tullut istuttuakin elämässäin...mut` on nuo pakarat kuitennii hyväs` kuosis pysyneet...sanovatten jotkut viel` tään mummun takalistost`.......

    Äänestä

    • Miks kirjotat kuin jotain kalevalaa?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    glute atrophy kirjoitti:

    Jo 10 minuutin mittainen yhtäjaksoinen istuminen aiheuttaa atropiaa ihmisen suurimmassa ja vahvimmassa lihaksessa eli isossa pakaralihaksessa. Tämä johtuu siitä, kun lihas joutuu paineen alle mikä heikentää sen toimintakykyä ja aiheuttaa lihaskudoksen menetystä. Suurin virhe on istua sen jälkeen kun pakaralihakset ovat kipeänä esim. kyykkäilyn jälkeisenä päivänä, koska lihas ei pääse vahvistumaan tässä epäedullisessa, ihmiselle alunperin epäluonnollisessa istuma-asennossa. Jos ihmettelet miksei kyykky- tai maastavetotulokset tahdo kasvaa, niin syy voi olla niinkin yksinkertaisessa syyssä kuin liiassa istumisessa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu