Heippa, kyselisin että minkälaisia merkkejä reumaan on ?
itselläni on sormien nivelet jäykät ja kipeät ollut pitemmän aikaa samoin varpaissa, nyt on tullu polvet ja reisi nivelet, kun olen kyykyssä jonkin aikaa niin polvia alkaa särkemään/sattumaan ja jos jännitän jalkoja/ venytän niin reisien taitoksiin sattuu :/ olen 14 vuotta niin mitäköhän tämä on, liittyykö tämä vain kasvuun.. vai? olisi kiva tietää jos jollakin on kokemusta.(:
itselläni on sormien nivelet jäykät ja kipeät ollut pitemmän aikaa samoin varpaissa, nyt on tullu polvet ja reisi nivelet, kun olen kyykyssä jonkin aikaa niin polvia alkaa särkemään/sattumaan ja jos jännitän jalkoja/ venytän niin reisien taitoksiin sattuu :/ olen 14 vuotta niin mitäköhän tämä on, liittyykö tämä vain kasvuun.. vai? olisi kiva tietää jos jollakin on kokemusta.(:
Vastaukset 16
Vanhimmat
Astman, reuman ja suolisto-ongelmien takana ruokavalio – "Lääkärit antavat väärää tietoa"
http://www.studio55.fi/hyvaolo/artikkeli.shtml/1624947/astman-reuman-suolisto-ongelmien-takana-ruokavalio---laakarit-antavat-vaaraa-tietoa
Lääkäri: Autoimmuunisairauksien kasvu osin suomalaisen teollisuuden tukemisen ja aivopesun seurausta
http://www.studio55.fi/hyvaolo/artikkeli.shtml/1721445/laakari-autoimmuunisairauksien-kasvu-osin-suomalaisen-teollisuuden-tukemisen-ja-aivopesun-seurausta
Studio55.fi-lähetyksessä puhutaan Suomessa yhä yleisemmistä autoimmuunisairauksista lääkäri Olli Sovijärven kanssa. Autoimmuunisairauksiin kuuluu muun muassa kilpirauhasen tulehdus, haavainen paksusuolentulehdus, ykköstyypin diabetes, Crohnin tauti, nivelreuma, MS-tauti, psoriasis ja keliakia.
http://www.katsomo.fi/?progId=170109 (kesto 30min)
Nivelreuman nykyaikainen hoito!
http://www.raikasweb.com/nivelreuman-nykyaikainen-hoito
Reumaa ja niveltulehduksia sairastaa lähes 100 000 suomalaista. Perinteisen lääketieteen rinnalle on kehitelty monipuolisia luonnonmukaisia hoitomuotoja, jotka ovat kaikkien ulottuvilla. Ne ovat turvallisia ja myrkyttömiä tavanomaisiin hoitomuotoihin verrattuna.
http://kirja.elisa.fi/ekirja/reuma-ja-niveltulehdukset-luonnonmukainen-hoito
Jos jopa kolmasosa suomalaisista kärsii vatsa- ja suolisto-oireista tai muista ongelmista joissa viljojen välttäminen auttaa, niin sinä voit olla niistä yksi. Lisäksi viljojen gluteiini (vehnä, ruis ja ohra), peruna sekä maito tuottavat limaa elimistöön, joka pahentaa allergioita, astmaa, infektioita, lasten korvatulehduksia ja reuman oireita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Maitotuotteet ovat monella yksi keskeisistä syistä suolisto-oireisiin, allergioihin, astmaoireisiin sekä erilaisiin iho-ongelmiin. Maitotuotteiden eliminointi helpottaa usein näitä oireita, ja moni vuosia oireista kärsinyt pääsee pysyvästi eroon sekä ongelmasta että lääkityksestä. Lisäksi maitotuotteet keräävät limaa ja ovat usein merkittävänä tekijänä kroonisissa ylähengitystieinfektioissa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (10–20% läntisestä väestöstä kärsii uusienkin tietojen mukaan yhä C-vitamiinin puutteesta, Suomessa luultavasti vielä useampi). C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin.
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattimuodossa) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1 (joidenkin tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)
Pohjoismaiset terveysviranomaiset suosittelevat aikuisille Omega-3 rasvahappoja 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta vähintään 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapolla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä ja lähimarketistakin n. 50€:lla.
Muut saa todella edullisesti Citymarketin luontaistuotehyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.
Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3, kello 10-16 välisenä aikana vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia.
Kaikkein huonoin tilanne on maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.
http://www.prweb.com/releases/2013/6/prweb10851751.htm
D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.
Meillä "asiantuntijat" Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.
Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.
Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l ja kokonaisterveyden kannalta 100-150 nmol/l.
Nykypäivän lääkärin pitäisi ymmärtää, että veren D-vitamiinipitoisuuden määritys kuuluu tärkeänä osana potilaan hoitoon ja sairauksien diagnosointiin siinä missä perusverenkuva, kilpirauhasarvot sekä kolesteroli- ja verensokeritutkimuksetkin.
Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!
Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.
Kiitos tiedoista. Jos syksyyn mennessä on vielä kivut niin menemme käymään lääkärillä.. Mutta voiko mitkään sydän ongelmat vaikutta näihin :o?
Hiilihydraatit minimiin ja seleenikuuri, siinä turvalliset kotikonstit tarkempia tutkimuksia odotellessa.
D-vitamiinia syömällä ei niveloireet helpotu. Minunkin reumani olis jo aikapäiviä sitten parantunut, jos siihen d-vitamiini auttaisi. Mut kun pakkomielteen kohteena on vitamiinit, niin tällaista vastausta voi odottaakin, kuin nimimerkin Ehkä ehkä ei.
Itse kärsin reumasta vuosia, jonka aiheutti ilmeisesti paksusuolen krooninen tulehdus, jonka piti mitä ilmeisemmin kroonisena gluteiinipitoinen ruokavalio. Ennen ruokavalion vaihdosta jouduin turvautumaan vahvoihin lääkkeisiin, joista oloni vain paheni. Nykyisellään pärjään ilman lääkkeitä. Lääkäristä en apua saanut, lääkekuormaa yritettiin kyllä kovasti nostaa, mutta en hakenut uusia lääkkeitä enkä menettelyyn suostunut, koska haluan ratkaista ongelman, en lievittää vain oireita. Syön myös vitamiineja (C- ja D-vitamiinia reilusti).
D-vitamiinin puute (Suomessa 10µg/vrk EI riitä) lisää riskiä sairastua nivelreumaan.
Täältä voi lukea tutkimuksia:
http://vitamindwiki.com/Rheumatoid Arthritis
Ja googlella löytyy lisää.
Reuman hoito on aina tulehdusta vähentävä ravinto.
Maito, gluteiiniviljat sekä prosessoidut kasvisrasvat on syytä jättää ravinnosta, jos haluaa hoitaa itseään ravinnolla.
"Nykytilanteessa nivelreumaa sairastava potilas ei varmaankaan kuule ruokavaliohoidoista reumalääkäreiltä mitään, sillä asiasta ei puhuttu sanallakaan hoidon vuonna 2003 päivitetyssä versiossa ja uusimmassa versiossa (18.9.2009) todetaan ykskantaan, ettei ruokavaliolla ole mitään merkitystä.
Näin väitetään siitä huolimatta, että ruokavaliohoitojen antamasta hyvästä avusta nivelreumaan on kirjoitettu lääketieteellisissä julkaisuissa jo noin 30 vuoden ajan. Tästä voi saada vaikutelman, ettei suositus etsi potilaiden kannalta parasta hoitoa vaan on terveyspoliittinen kannanotto synteettisten lääkkeiden puolesta luontaishoitoja vastaan."
http://terveyshymy.fi/artikkelit/ravinto-ja-reuman-ravitsemushoito
"Reuma on pääosin nuorten työikäisten ihmisten tauti, joskin myös lapset sairastuvat siihen. Reumaa sairastaa noin 100 000 suomalaista; nivelreumaa sairastavia on noin 50 000. Joka vuosi yli 3 000 suomalaista sairastuu nivelreumaan ja 700 tulee sen vuoksi työkyvyttömäksi. Lääkehoidon tulokset ovat vaatimattomat, ja lisäksi reumapotilasta uhkaavat sydän- ja verisuonitaudit"
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=130
Pyydähän vanhempia varaamaan aika lääkärin vastaanotolta ja unohda nuo massapostaajan vitamiinijutut.
Juuri näin. Mitä aiemmin asiaan puututaan, sen nopeammin mahdollinen tulehdusreaktio saadaan joko pysähtymään tai ainakin rauhoittumaan. Omalla pojalla alkoi reuma lonkan tulehduksella ja päästiin vuorokaudessa kirran osastolle. Nyt 5 vuotta myöhemmin on kuin ei olis reumaa lainkaan, nopean reagoinnin ansiosta. Jos olisin tarjonnut vitamiineja ja hohhaillut kotona, tilanne olis aivan toinen. Ja on mahdollista, että kyseessä on kasvukivut tai muuta vaaratonta, mut pare ottaa varman päälle.
Tuntuu että lonkat menisivät kokoajan kipeämmäksi kun en voi taiuttaa niitä tietynlaisiin asentoihin tai jos jännitän jalkoja :( Polvetkin tuntuvat etä niissä olisi jotain esim. särkyä kun olen kyykyssä mutta lonkat on ne pahimmat..
No sano nyt nille vanhemmilles tuosta. Ei noi nivelongelmat parane näitä kommentteja ihmetellessä, really.
No joo, oon sanonu mutta iskä sanoo että mennään syksyllä lääkäriin.. noh katon vielä miten ne on kipeet jos ei ole kouluunmennessä kunnossa niin sitte lääkärille
Oireet viittaa nivelreumaan, mutta lääkärin tutkimuksin varmistetaan mikä sinua vaivaa. Suomessa on kurja kesällä kun suurin osa terveyskeskuksista on kiinni ja kun ne aukeavat, niin ruuhkaa on.
Eli kannattaa varata aika jo nyt heti lääkärille ja kertoa jo puhelimessa oireet tarkasti terveydenhoitajalle, koska paikkakunnasta ja terveyskeskuksesta riippuen lääkäriaikaa saattaa joutua odottamaan 1-6 viikkoa siihen päälle kokeet ja niiden odottelu aluesairaalan polille odottelu, jos on sinne tarvetta.
Kasvukipuja nuo eivät ainakaan ole.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00136
Ja jos joku täällä väittää, että ravinnolla ei ole mitään tekemistä, niin minusta se on todella vastuutonta ja typerää toimintaa, koska potilaita hoidetaan ravinnolla. He eivät ole täällä.
On ihan oikeasti ihmisiä, jotka haluavat pyyteettömästi auttaa. Ja jos joku kehtaa väittää, että esim. D-vitamiinilla ei ole mitään merkitystä, niin silloin on syytä katsoa peiliin ja jättää nämä palstat väliin ja keksiä jotain muuta harrastusta itselleen.
Meillä suomessa joka päivä lukuisat ihmiset sairastuvat mm. D-vitamiini puutteen takia lukuisiin eri sairauksiin ja nämä ovat tutkittuja tietoja, jotka jokainen voi lukea.
Ja jos joku nyt ei eilen katsonut koskettavaa Prisman Dokumenttia
Prisma: Autismin arvoitus
Niin kannattaa katsoa. Kyseessä on autismi, mutta siinä juuri tulee esille, miten oikea tai väärä ravinto vaikuttaa.
TV1 uusinta tiistaina 23.7. klo 22.55 - 23.50 ja sunnuntaina 28.7. klo 12.40 - 13.30
Yle Areenassa 7 päivän ajan
Ravinnon kokonaisvaltainen muutos ei ole helppoa, mutta mitä nuorempi on, niin sen helpompaa.
Tämä tulee hyvin esille dokumentissa.
Varmaan d-vitamiini terveyteen vaikuttaakin, mutta ei sillä ensisijaisesti kannata lähteä nivelkipuja hoitamaan, vaan käydä ensin lääkärissä. Jos tosiaan kyse reumasta, niin sillä, aloitetaanko tulehdusta hillitsevä lääkitys tänään vai puolen vuoden päästä, on suuri merkitys.
Ja ´vanhalle eukolle´, että dokumentissa tarkasteltiin vain eräitä tapauksia, omalle aspergerlapselle ravinto ei ole vaikuttanut yhtikäs mitenkään. Kannattaa kuitenkin kokeilla, mutta takuuvarmaa vitamiinien ja ruokavalion positiivinen vaikutus autismiin ei todellakaan ole.
Sairastan fibromyalgiaa, joka on tavallaan reumaa. Olin laihdutuskuurilla 5kk, jonka aikana söin vain kasviksia ja proteiineja. Ei siis leipää, perunaa, pastaa ym. Ja kivuista ei ollut tietoakaan ja olin vireä. Nyt olen palannut tavalliseen ruokavalioon ja olen väsynyt ja tosi kipeä. Eli uskon vahvasti, että ruokavaliolla on vaikutusta.
Paleoravinto:
Lääkäri Olli Sovijärvi tietää, mitä puhuu, eikä mainosta vain lääkkeitä.
https://soundcloud.com/helsinki-paleo
tuplaklikkaamalla podcastia saat ohjelmasisällön esille
Lisää tarinoita täällä: http://reumaton.wordpress.com/