Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apuaa!?

    Mulla on pienimuotoinen ongelma joka.vähän häiritsee mua.. Lipetin helmikuussa tupakanpolton jonka jälkeen olen lihonut noin 4-6 kg.. Ja tämähän on myös huolella alkanut näkyä.. Olen yleensä ollut hoikka tosin en nytkään mikään liian lihava ole mutta kyllä tästä mahasta eroon haluaisin päästä.. Ja kysymyshän kuuluu miten pääsen näistä eroon ? Käyn kesätöissä ja työ on vuorotyötä.. Ja pitkiä ja raskaita päiviä ja kävelen aina töihin ja takaisib ja vapaapäivinä yleensä lepäilen.. Ja koska tupakoinnin lopettamisen jälkeen olen alkanut napostella koko ajan jotakin niin sille ei nyt meinaa tulla loppua.. Joten osaisiko KUKAAN auttaa minua tässä asiassa ? Toimisivatko selluliittivoiteet ? Tai mitä voisin napostella herkkujen sijaan tai miten saisin napostelun loppumaan ? Liikun kuitenkin muuten ihan hyvin ja mun kunnossa ei ole valittamista..
    656
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Valitettava tosiasia on että itse täytyy ottaa niskasta kiinni ja lopetettava se mässäily.
    Tupakan poltto parantaa makuaistia, joka usein näkyykin painon nousuna kun syö enemmän.

    Kiloja kertyy jos syö liikaa kulutukseen nähden. Tämä siis ihan fyysinen totuus.

    Napostella voi miniporkkanoitam paprikan paloja, kurkkua, kesäkurpitsaa... vaikka itse maustetulla kermaviilillä(dippinä siis)

    Äänestä

    • Totta, ja liikunnasta puheenollen kannattaa hankkia askelmittari taskun pohjalle. Siihen on tultava vähintäänkin 10000 askelta päivittäin. Mullakin tulee 17000, kun rämmin lakkasuolla. 10 kiloa on painoakin jo karissut. Tuo mittari muuten nollautuu automaattisesti aina vuorokauden vaihtuessa, joten sen käyttö on tosi huoletonta.

      Äänestä

    • Siinähän se just onkin että vaikka kuinka yrittäisin ottaa itteeni niskasta kiinni ja päättää olla napostelematta ni sit sorrun taas.. Ku tuun tavallaa kiukkuseks ku en saa mitää.. Aina tuleee ostettua pähkinöitä tai muuta..

      Äänestä

    Ravintoon kannattaa kiinnittää huomiota, jätä vilja ja sokerit

    Äänestä

    Alussa on iahan hyvä että tupakka on jäänyt pois. Nyt alat pikkuhiljaa totutella pois napostelsuta. itsellä varmaan kahvi on melkoinen tupankan korvike. Juon sitä laimeana ja mustana. mutta sehän on vain terveysjuoma.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tupakoinninlopettanut. kirjoitti:

    Mulla on pienimuotoinen ongelma joka.vähän häiritsee mua.. Lipetin helmikuussa tupakanpolton jonka jälkeen olen lihonut noin 4-6 kg.. Ja tämähän on myös huolella alkanut näkyä.. Olen yleensä ollut hoikka tosin en nytkään mikään liian lihava ole mutta kyllä tästä mahasta eroon haluaisin päästä.. Ja kysymyshän kuuluu miten pääsen näistä eroon ? Käyn kesätöissä ja työ on vuorotyötä.. Ja pitkiä ja raskaita päiviä ja kävelen aina töihin ja takaisib ja vapaapäivinä yleensä lepäilen.. Ja koska tupakoinnin lopettamisen jälkeen olen alkanut napostella koko ajan jotakin niin sille ei nyt meinaa tulla loppua.. Joten osaisiko KUKAAN auttaa minua tässä asiassa ? Toimisivatko selluliittivoiteet ? Tai mitä voisin napostella herkkujen sijaan tai miten saisin napostelun loppumaan ? Liikun kuitenkin muuten ihan hyvin ja mun kunnossa ei ole valittamista..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu