Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Takaolkapäät

    Takaolkapäät käsipainoilla seisten... Kylläpäs teki pahaa ala-selälle kun otin 10kg kässärit ja rupesin veivaamaan... Kyykkyn kun menin liikkeen jälkeen niin yht äkkiä selässä kauhea kipu,eikä meinannu päästä ylös... Eikä kahteen päivään kunnolla pystyny kävelee.. Vika kerta tota liikettä...
    5229
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Facepull. Harjoittele liike hyvin, niin että tunnet vedon lähtevän liikkeelle nimenomaan sieltä olkapäistä.

    Äänestä

    • Tota vois kokeilla juu... ja eikös tuo käsipainoilla, vinopenkillä maaten oo hvä kans?

      Äänestä

    • annjaa kirjoitti:

      Tota vois kokeilla juu... ja eikös tuo käsipainoilla, vinopenkillä maaten oo hvä kans?

      Ite tykkään tehä taljassa.. mikään ei paina rintaa, saa vapaasti hengittää, niska ei kramppaa jne.

      Äänestä

    Mä haluun rakastella sun kanssa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    annjaa kirjoitti:

    Takaolkapäät käsipainoilla seisten... Kylläpäs teki pahaa ala-selälle kun otin 10kg kässärit ja rupesin veivaamaan... Kyykkyn kun menin liikkeen jälkeen niin yht äkkiä selässä kauhea kipu,eikä meinannu päästä ylös... Eikä kahteen päivään kunnolla pystyny kävelee.. Vika kerta tota liikettä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu