Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pieni hauis

    Hauisreenin jälkeen tulee kipeäksi hauiksen kiinityskohta kyynärnivelessä. Voiko täälaisen treenin jälkeen hauis kasvaa? Miksi kipu tulee kiinityskohtaan eikä lihasmassaan. Muissa lihaksissa kipua tulee kyllä itse lihasmassaan.
    4266
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kertoisitko hieman, mitä liikkeitä teet ja minkälaisella tekniikalla?

    Äänestä

    Teniikka on lähes aina hyvä, en cheattaa juuri olenkaan. Joskus kyllä autan toisella kädellä jos teen vaikka scotissa yhdellä kädellä. Liikkeitä esim hauiskääntö suoralla tangolla, scotissa istualtaan/seisaaltaan, keskitetty istualtaan, molemmin käsin taljassa yhtäaikaa seisten, tällaisia liikkeitä yleensä. Painot sen mukaisia, että voi tehdä suurimman osan puhtaasti heilumatta. En usko, että treenissäni on vikaa, vaan siinä, että itse lihasmassa ei kipeydy.

    Äänestä

    Testaa 21:siä ja hitaita negatiivisia.

    Äänestä

    Noilla oireilla diagnosoin sinulle ummetuksen. Hoidoksi suosittelen runsasta luumun syöntiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joujoukojou kirjoitti:

    Hauisreenin jälkeen tulee kipeäksi hauiksen kiinityskohta kyynärnivelessä. Voiko täälaisen treenin jälkeen hauis kasvaa? Miksi kipu tulee kiinityskohtaan eikä lihasmassaan. Muissa lihaksissa kipua tulee kyllä itse lihasmassaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu