Kärsin ilmeisesti stressistä. Minulla on viimeaikoina ollut paljon stressin fyysisiä oireita, joista olen lukenut netin terveystietosivuilta. (Hengenahdistus, sydämmentykytys, vatsavaivat, virtsavaivat) ja lisäksi joitain psyykkisiä oireita (ärtyneisyys jne.)
Opiskelen lukiossa. Perheessäni on viime vuosina ollut myllerrystä (riitoja, alkoholin käyttöä), joka on saanut itseni ainakin lähes hermoraunioksi. Tilanne on nyt rauhoittunut, mutta en tiedä miksi saan hyperventilaatioita, ja muita oireita. Käyn usein salilla, ja minulla on suhteellisen huono kunto. Päihteitä en käytä laisinkaan. Kahvia juon, ja energiajuomia silloin tällöin piristykseksi.
Jos nyt saisin joltain hyviä neuvoja kuinka rentoutua, olla stressaamatta, ja kuinka saada nämä oireet, niin fyysiset kuin psyykkisetkin kuriin.
Opiskelen lukiossa. Perheessäni on viime vuosina ollut myllerrystä (riitoja, alkoholin käyttöä), joka on saanut itseni ainakin lähes hermoraunioksi. Tilanne on nyt rauhoittunut, mutta en tiedä miksi saan hyperventilaatioita, ja muita oireita. Käyn usein salilla, ja minulla on suhteellisen huono kunto. Päihteitä en käytä laisinkaan. Kahvia juon, ja energiajuomia silloin tällöin piristykseksi.
Jos nyt saisin joltain hyviä neuvoja kuinka rentoutua, olla stressaamatta, ja kuinka saada nämä oireet, niin fyysiset kuin psyykkisetkin kuriin.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.