Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Niska

    Miten voi treenata niskaa turvallisesti?
    5642
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    samanlainen remmihärveli päähän kuin mitä näkyy rivoimmissa väkivaltaisissa pornosessioissa.Siihen isket ketjuun kiinni painoja ja heiluttelet päätä huin hullun muna mielettömän perseessä.

    Äänestä

    • En ole käytännössä nähnyt, mutta olen myös kuullut kypäristä, johon voi lisätä painoja, ja päätä heiluttamalla treenauttaa niskojaan.

      Ehkä kannattaisi kysyä painijoilta heidän niskatreeneistään. Painijoillahan on harjoituksia, joissa pää painetaan mattoon ja kropan painoa käytetään vahvistamaan niskoja.

      Äänestä

    Meinaatko "niskalla" aluetta olkapäät-niska??

    jaa turvallisesti..en oo varma mitä vaaroja siinä on, mut kokeileppas tätä "emmä tiiä" liikettä elikkä isot painot käsiin ja sit nostelet olkapäitä kierteellä edestä taakse ja takaa eteen..vähän vaikee selittää :)Sit pystysoutu on kans hyvä liike...

    Joku varmaan osaa vastata paremmi mut vastasin kuitenki..

    Äänestä

    • http://www.wrange.fi/cgi-bin/wrange.storefront

      ja ollaan Wrangen sivuilla (Suora linkki ei toiminut päänauhan sivulle)-------->

      Valitaan Lihaskuntovälineet --------->

      Valitaan Harjoittelutarvikkeet ----------->

      Valitaan Tarvikkeet ja lisäosat ----------->

      Päänauha alimmaisena!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mike kirjoitti:

    Miten voi treenata niskaa turvallisesti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu