Kukkakepille lisää massaa.

Kukkakeppimies kirjoitti:

Mitenköhän saisin siis lisää massaa, niin että lyhtypylvään taakse ei pääsisi enään piiloon ja pienessä tuulessa ei heti lentäisi? Mies jolla ikää 19v. Painoa semmoset 75-80 kg ja pituutta semmoset 185-190 cm. Olen erittäin laiska käymään salilla, olen todennut, että turha salilla käydä kun en kuin kerran viikossa ehdi/jaksa kuitenkaan käydä ja tällöinhän ei tunnetusti tuloksia tule. Olen aina ollut hoikka enkä ikinä ole katsonut mitä suuhuni laitan, kaikki ruoka maistuu. Olisiko oikealla ruokavaliolla mahdollista saada massanlisäystä. Syömis tapani ovat tätä nykyä aika epäsäännölliset ja syön yleensä vasta sitten kun on kunnolla nälkä, en esimerkiksi yleensä syö aamupalaa ollenkaan vaan juon esimerkiksi vain kahvin aamupalaksi. Illalla sen siaan mätän ruokaa kuin eläin. Nyt kun vielä asun omassa kämpässä ja väännän itse safkani, pelkään laihtuvani entisestään. Paino indeksi on tällähetkellä noin 20 tuntumaan kaiketi, joka normaalipainolta vaikuttaa, mutta kyllä sen huomaa että olen erittäin hoikassa kunnossa, tiedä sitten painavatko luuni niin paljon?

Mutta tosiaan jos kellään olisi mitään vinkkejä pieneen painon lisäykseen, paino voi myös olla sitä läskiä? Mäkkäri safkat ei ainakaan itseeni tunnu tehoavan. Odottelen että pääsen viikonlopuksi vanhemmilla käymään jolloin voi ahtaa sitten kunnon safkat. Eli vinkkejä?

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä