Massiiviset lihaskrampit/spasmit vatsalihaksissa

Kokemusta on juu. On tähystetty mahaa ja suolistoa. Katsottu ultraäänellä ja jotain boorilitkua juotettu ja taas kuvattu, eikä mitään löytynyt. Mulla kun kramppaa vatsan seudun lihakset, niin samalla tuntuu kuin suolistokin menisi kireään solmuun. Siihen auttaa vähän Litalgin, mutta vaikutus tulee tosi hitaasti.

Ei mitään käsitystä, mistä johtuu. Tuo kouristus kun iskee metsälenkillä, niin sinne sammalikkoon vaan sikiöasentoon puhisemaan muiden vaeltajien ihmeteltäväksi. Kokeilin aikanaan Sirdaludia, ei tehoa. Sitten kokeilin Dolania ja se auttaa hiukkasen, mutta hitaasti. Jotkut lääkärit ottaa todesta, toiset kattelee kelloa jotta ymmärtäisköhän toi lähteä. Mystinen ja tosi kurja vaiva, myönnän.

Oikein hyvä kysymys. Mä sain lähetteet lisätutkimuksiin terveyskeskuslääkäriltä. Lääkäri sanoi ensin, ettei tiedä mistä on kysymys, jolloin vastasin, jotta hän voi rauhassa konsultoida jotain, joka tietää, että kyllä mä varron. Harvemmin terveyskeskuslääkärit mihinkään soittelee, joten tästä alkoi tutkimusrumba.

Edelleenkään ei kukaan tiedä, mistä vaiva johtuu. Mulle tehtiin vielä ääreishermostotutkimuskin, mutta tuloksia vielä odottelen. Tuli mieleen, että kannattaisko myös sun koittaa saada lähete ääreishermostotutkimukseen, josko olis kumminkin hermoista lähtöisin nämä krampit. Ton tutkimuksen lyhenne on ENMG ja ainakin mun tk-lääkäri kovasti toivoo että se viimeistään ratkaisee mysteerin.

Nestehukka tekee kramppeja jäseniin, omalla kohdalla vatsalihaskrampit aiheutui elimistön stressistä, syy lienee ollut aiemmin tehty nivustyräleikkaus...

Minulla on vatsakramppien lisäksi myös palleakramppeja, jotka ovat äärimmäisen kivuliaita. Vatsalihasten krampatessa auttaa se, että pääsee selälleen ja oikaisemaan suorat vatsalihaksensa eli missään nimessä en suosittele sikiöasentoa, jos haluaa krampin menevän nopeasti ohitse! Toki kyseisellä kirjoittajalla voi krampata muut kuin vatsalihakset.

Palleakramppi kestää noin 3-5 minuuttia huolimatta siitä, mitä sen laukaisemiseksi tekisi. Kipu on niin salpaava, että luulisi sydänkohtauksen olevan päällä.

Itse syön magneesiumia, joten kramppien aiheuttajiksi epäilen nestehukkaa, koska en muista aina juoda ja minulla on äärimmäisen harvoin janon tunnetta.

Minulla on hyvät vatsalihakset ja silti treenaan niitä aika harvoin, kun pysyvät "itsekseenkin" kondiksessa. Krampitko lie kuntoutttavat? :D

Minulla alkanut sama vaiva. Nuorenakin minulla veti helposti suonta pohkeista tai varpaista, ja ne ovat lisääntyneet ja mukaan on tullut reidet ja vatsa.

Syön magnesiumia ja juon paljon, eli sekään ei voi olla syy

Vatsakramppi tulee av Mikä avuksi?astuksessa tai tuolista noustessa. Lääkäri on hämmästyneen oloinen kun vaivaa valittaa. Itse epäilen kuvissa löydetyistä sappikivistä johtuviksi. Kukaan ei ole varmistanut. Vaiva on kiusallinen esim. jookatunnilla. Mikä avuksi?

Iholle suihkutettava magnesium auttaa myös vatsakrampeissa kun saa suihkutettua suoraan kramppaavaan kohtaan . helpottaa nopeasti! Voi laittaa myös jo ennakoivasti

Vanha ketju, mutta monen vaiva.
Olen aina ollut helposti hikoileva ja paleva, lapsesta asti krampannut miltei joka lihas.
Vatsalihakset helposti kylmänä jos esim. laittaa kenkiä jalkaan tai menee muuten kippuraan ja silloin on saatava itsensä suoraksi samantien! Suolaa ensiapuun ja mangnesiumia runsaasti mielellään juotavassa muodossa. Ulkoisesti käytettävät
suihkeet ovat myös oiva ensiapu.
Joskus nuorempana huomasin että kamala suolanhimo tasaantui siirtyessäni kokonaan puhdistamattomaan suolaan. Aiheesta löytyy paljon kirjoituksia. Itselleni paras suola on ns. savisuola eli Atlantin valtameren puhdistamaton suola. Sitä löytyy ainakin luontaistuotekaupoista.
Onko sinulla amme? Tee itsellesi epsom- suola kylpy. Se on edullista ja rentouttavaa. Jos et pääse ammeeseen pelkkä jalkakylpykin auttaa. Tuo epsom on magnesiumsulfaattia.

Lisää magnesiumia ruokavalioosi. Sen tarve on hyvin yksilöllistä, itselläni ainakin melkoisen suuri. Markkinoilla olevissa magnesium tableteissa on imeytymiseroja riippuen missä muodossa magnesium on. Magnesiumin lisäksi tarvitset imeytymiseen myös muita hivenaineita ja vitamiineja. Näistä aiheista löytyy paljon kirjoituksia.
Ja lopuksi muista lämmitellä lihakset ennen liikuntaa ja villavaatteet ovat, ohuetkin ihan pro.!Hyviä vointeja.

Krampit johtuvat useammin kaliumin puutteesta kuin magnesiumista.
Ruuasta saa runsaasti magnesiumia - siis jos yö kunnolla,
ei siitä puute tule.
Suolistokrampit voi olla eri ihan eri juttu.

Minulla loppui krampit kun aloin käyttää hormonikorvaushoitoa,
kerron siltä varalta jos olet nainen ja iäkkäämpi.

Tuoreessa kurkussa "myrkyt" ovat kuoressa, moni ei voi kurkkua syödä,
kun ei tiedä, että kuorittuna voi, kuori aiheuttaa joillekin vatsavaivoja.

Heh, joku mainitsi puhdistetun suolan! Mikä sekin lie?
Suola on Natriumkloridia ilman puhdistustakin. Hyvin se riittää kaikkiin
kramppeihin monivuotisen kokemuksen perusteella.
Natriumkloridia saa kaupasta alle1 euroa kilo.
Puhdistetuista kiinalaisista yms. intialasista vuorisuolista ja sen sellasista voit helposti maksaa 16 euroa/kilo. Korkeampi hinta johtuu siitä että samaan pakettiin on lisätty kenkälankkia ja muita vastaavia hivenaineita runsaasti.
Ei ne kelpaa koirallekaan.