Kuinka paljon pitäisi juoda vettä päivässä? Itse en vain jostain syystä jaksa juoda 1,5 litraa. Ärsyttää kun kaveri koko ajan jauhaa minulle että pitäisi juoda tai muuten menee munuaiset. En jaksa kuunnella hänen terveysterroriaan päivästä toiseen.
Vedenjuonti
votelo
12251
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Sellaiset 4-6L päivä on ok
Jumalauta et oo tosissas!
sinä ja sun 4-6 litraa PASKAN MARJAT fakta on se että 2 litraa olisi hyvä juoda päivässä
En minäkään jaksa. Ja jos vaikka joisikin väkisin enemmän kuin tuntisi tarvetta, niin pissahätähän siitä tulee. Eiköhän se riitä, että juo vain silloin kun janottaa.
Jos kusi ei ole kirkkaan väristä keltaista tai rusehtavaa niin kaikki hyvin. Kusen siis pitäisi olla hyvin kirkasta ja vaaleaa.
Veden juonnin määrissä on eroja ihmisten suhteen ja ruokavalio vaikuttaa paljon.
Juuri näin, tuo on joku huuhaa -trendi että vetää pitää kiskoa vaikkei janota! Ihmisen elimistö on niin hieno, että tulee jano kun se tarvitsee vettä. Ja tuosta virtsan väristä sen näkee pitkälti, valkoviinin värinen olisi optimi.
Kaikki ei tunne juomisen tarvetta eikä sitten virtsaamisenkaan tarvetta. Itse en tunne kumpaakaan. Minun pitää juoda litran verran päivässä sillä hermotoiminta on pois. Jos hermotoiminta on kunnossa, virtsaamistarpeen tuntee ja pystyy säätelemään juomista. Sairaalassa ja kuntoutuksesaa nesteensaanniksi laskettiin jugurtti, jätski jne. Ja keittoruuasta tulee myös nestettä.
Jos juo pakolla enemmän kuin tarvitsee niin se on mainio tapa päästä vesiliukoisista vitamiineista eroon kuten B12 ja C vitamiini. Eli juo vain jos virtsa on tummaa ja jos se on vaaleaa (veden väristä) niin ei tarvi juoda.
Muutoin olen edellisen kanssa samaa mieltä, mutta virtsan väri ei kerro juomisen tarpeesta. Toisten elimistö pärjää pienemmällä nestemäärällä kuin toisten. Ja jos juot ylimääräistä, se kuljettaa elimistöstä vitamiineja pois aiheuttaen puutoksia.
Juot juuri sen verran kun on tarvetta.
Nämä ihmiset jotka lipittävät vettä koko ajan ja kulkevat vesipullo kädessä eivät ymmärrä että se on pahaksi. Trendin saivat aikaan anorektikko-mallit jotka joivat vettä jotta heidän elimistönsä keräisi nestettä ja luunpäät näyttäisivät kauniimmilta. Sen jälkeen joku hoksasi sen että rypyt siliää kun juo vettä. Ja sen jälkeen ihmiset alkoivat juoda vettä enemmän kuin on tarpeen. Elimistön mennessä puutoksen puolelle, munuaisetkaan eivät toimi kunnolla ja elimistö kerää nestettä.
Tästä kaikesta varjopuolena on se, että iho ei vahvistukkaan, vaan ohenee. Siksi ryppyjä tulee entistä enemmän ja raskausarvet ovat taattua tulosta veden liiasta juomisesta. Niitä tulee vaikkei olisi ollut raskaanakaan. Ja jotta niitä peitellään, niin taas pitää juoda lisää vettä. jne. Kierre on alkanut, kunnes jossain vaiheessa ollaan siinä pisteessä että iho on niin ohutta, että esim. sitä ei voi tikata kun langat leikkaavat ihoa.
Vähä sama kuin silikoni rinnoissa. Jos rinnat ovat menettäneet muotonsa ihon elastisuuden häviämisen seurauksena, niin ei se tilannetta paranna että rintoihin lisätään painoa. Ehkä hetkeksi, mutta ihon venyminen kiihtyy todella rajusti lisäpainolla. Ja vaikka rinnoille tehtäisiin kohotusleikkaus sekä rintarauhanen ommeltaisiin kiinni uudelleen rintalihakseen, ei muutos kestä montaakaan vuotta. Sitten ollaan jälleen entisessä. Ja poikkeuksetta vielä paljon huonommassa tilanteessa. Harva edes miettii sitä tilannetta kun silikonit pitää ottaa pois, jos iho on venynyt liian ohueksi. Mikä on tilanne siinä vaiheessa.
Meni vähän sivuun otsikosta, mutta kuten todettua: Jokainen juo sen verran kun itsestä hyvältä tuntuu. Ei minkään taulukon mukaan. Elimistö kyllä korjaa ja tasapinottaa erinomaisesti itseään. Sitä pitää vain kuunnella.
sori vaan mutta kyllä virtsa on tummempaa jos ei ole juonut tarpeeksi.
LOL. miten ei voi jaksaa juoda??
Pää kiinni, vesipää!