Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Virtaa treeniin

    Miten kannattaisi syödä, jotta treenit kulkisivat hyvin seuraavana päivänä? Teen raskasta tehdastyötä ja iltavuoron jälkeen seuraavana aamupäivänä kyykkytreenit EI VAAN KULJE! Auttaisiko, jos vetää megamätön ennen nukkumaan menoa, vai meneekö se vaan turhaan ihraksi? Kunnon aamupala ei taida riittää, jos treenaa jo 2 tunnin päästä?
    3109
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Illalla täyttävä proteiinipitoinen ateria, muttei mitään megamättöjä.
    Yöllä jos herää niin protskua.
    Aamupala ei liian täyttävä, ni ei tarvi odotella 2 tuntia. Kahvia.
    Loppupeleissä raskas työ vaan verottaa paljon, se on fakta. Ruoka voi auttaa mutta vain tiettyyn rajaan asti.

    Äänestä

    Jalat kannattaa treenata sunnuntaina...

    Äänestä

    raskasta tehdasduunia paiskoessa on tärkeää, että SYÖ PALJON pitkin työpäivää!! joka tauolla ruokaa naamariin. jos on "virta loppu" työpäivän jälkeen niin sitä se on todennäköisesti myös seuraavana päivänä! ja muistaa nukkua vähintään 8 tuntia, mielellään 10!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ruokaa kuonoon kirjoitti:

    Miten kannattaisi syödä, jotta treenit kulkisivat hyvin seuraavana päivänä? Teen raskasta tehdastyötä ja iltavuoron jälkeen seuraavana aamupäivänä kyykkytreenit EI VAAN KULJE! Auttaisiko, jos vetää megamätön ennen nukkumaan menoa, vai meneekö se vaan turhaan ihraksi? Kunnon aamupala ei taida riittää, jos treenaa jo 2 tunnin päästä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu