Uutta tietoa aamuruoan merkityksestä

Jokaisella on oma juttu. Mutta voi olla, että suomalaisia on jo pitemmän aikaa huijattu siten, että ei ole yksinkertaisesti todettu, että esim. liika on kaikissa ravintoaineissa liikaa. Ja, että on olemassa terveelliset määrät grammoja ja kaloireita, joita erilaisissa elämäntilanteissa olevat ja elävät ihmiset voivat käyttää vuorakaudessa.

Ja, että on olemassa erilaisia asioita yksilökohtaisesti, jotka vaikuttuvat siihen miten heidän tulee ravita itseään.

Kaikille on ollut olemassa vain tietty ruokamalli, joka ei sovi kaikille. On allergioita yms. jotka sitten saavat ihmisen, joko voimaan pahoin tai tekemään vaadittavan työn, että löytää omankaltaisensa "ravintoympyrän".

Mutta yleisperiaatteena aamuista voidaan ehkä mainita, että proteiini, energia, ravintorasvat ja pikkuinen tippa sokuria vaikkapa mansikkka hillona on aina köyhän kannnalta hyvä ratkaisu.

Jokaisen kannattaa itse valita valitseeko kasvisproteiniin esim. palkokasveista jne, vai hankkiiko proteiininsa mahdolliseti lihasta.

Ja tässä katsantokannassa pekoni on ravitsevaa energian lähdettä ja tosi makoisaa rapeaksi paistettuna. Kananmunat paistettuna ovat makoisia proteiinin lähteitä. Maidossa on valkuisaineita ja D- vitamiiniä. Sopiva ripaus suolaa tuo kananamunaan napakkaa suutuntumaa. Ja energiajuoma tai cola raikastaa suun sokerisuudellaan, niin ei tarvitse sitten ottaa mansikkahilloa erikseen lusikalla suuhun, kun sitä ei kuitenkaan ole. Kuten ei myös pannukakkujakaan, joiden päälle mansikkahillon voisi levittää.