MIKÄ PALEO

maidoto
viljato

http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

mm.

elastinen noudattaa ja on hyvässä kunnossa

Jostain luin tutkimuksen, että "luolamiehen liha kasvikset" ruokavalio on ok kun lisätään luuston tarvitsema kalsium = maitotuotteita sekä vatsalle ja suolistolle kuituja esimerkiksi ruisleseitä.

kalsiumia ja kuituu on kunnon ruuassa, joten ilman maitookin pärjää

Höpöhöpö.

Ihminen sopeutuu nopeasti ympäristöönsä. Elimistö oppii käyttämään optimiaalisesti juuri niitä kasveja ja muita ruuaksi kelpaavia aineita, mitä asuinympäristössämme on.

Esim. suomalaiset voivat suurin osa käyttää maitotuotteita, mutta aasialaiset eivät.

Ne jotka eivät ole sopeutuneet, ovat kuolleet. Ennen vain harvat jäivät edes henkiin, saati että elivät yli 30-vuotiaiksi. Esimerkiksi 1900-luvun alussa keski-ikä oli vain 50 vuotta.

Aivan varmasti kaiken maailman vaivoja ja sairauksia oli ennenkin. Niihin vain kuoltiin, toisin kuin nykyään kun ravintoa on yllin kyllin ja terveydenhoito toimii.

"Täydellisesti" toimivaa ihmistä ei olekaan. Jos Darwinin kehitysoppi on hiukkaakaan tuttua, niin ymmärrät että juurikin ne "viat" ovat niitä joiden ansiosta olemme vielä hengissä.

Yksinkertaistettua sanoa että eivät syöneet muuta kuin lihaa, ihminen on myöskin jakautunut noin kuuteenkymmeneen lajiin. Itä- ja länsisuomalaiset eroavat toisistaan enemmän kuin euroopan eri kansat. Tutkimuksissa on selvää näyttöä siitä että kaikkea mahdollista syötiin, nämä havainnot ikiaikaisista tunkioista. Ja kas,kas, yksi tärkeä osa ruokavaliota oli tärkkelysleipä, tarkemmin rieska.

Eli eivät olleet ollenkaan niin tyhmiä kuin nykyajan karppaajamurjottajat, vaan oivalsivat mitä on elämästä nauttiminen. Joten kiitos vaan muinaisille serkuille jotka mahdollistavat minunkin rieskanautinnon kaakaon kanssa.

Ihminen on myöskin jakautunut noin kuuteenkymmeneen lajiin.

http://joonaskonstig.com/2013/03/30/maailmanhistorian-tervein-kansa/

Yhdessä karppigurun kirjassa sanottiin että eläimet eivät koske viljoihin, mitä se Karhu sitten siellä viljapellossa tekee? Samoin Hiiret, Mikki Hiiren olen nähnyt jopa syövän jäätelöä, samoin Limonadia jotka ovat aikamoisia sokeripommeja.

Tässä alan tutkija lyttää koko muotidietin, jota kutsutaan "paleoksi". Se ei ole dietti, jota oikea paleo-ihminen söi, eikä kukaan nykymaailmassa edes voi syödä täysin samalla tavalla kuin tuon ajan ihminen. Ihmisen ominaisuudet viittaa siihen, että hän on enemmän kasvissyöjä. Lihaa toki syönyt jonkin verran. Eläimistä on syöty myös kaikki muu syömäkelpoinen kuin liha.

http://www.youtube.com/watch?v=BMOjVYgYaG8

Vieläkö joku noudattaa tätä?

Nykyään kai suurinta osaa naurattaa tämä koska tässä oli kaikki väärin.
Ei muka hedelmiä eikä pähkinöitä? No pähkinöitä syötiin kivikaudella Suomessakin ja hedelmiä aivan varmasti kasvoi ympäri maapalloa, varsinkin lämpimissä maissa.
Ja että silloin muka vedettiin pelkkää lihaa. Ei vedetty. Oikeasti saatettiin olla pitkäkin aika ilman lihaa, joskus sitä saatiin kunnolla. Syötiin mitä saatiin, ei ollut paperilla kirjoitettu että tätä pitää syödä tänään näin paljon ja tuota noin paljon.

Syökää toki edelleenkiin kuin oikea metsästäjä-keräilijä, niin minäkin pyrin syömään. Mutta en kutsu sitä paleoksi. Ja kotitekoinen pizza höttövehnään leivottuna kerran viikossa on herkkua.

Kannattaa kuunnella Yle Areenasta Pieleen mennyt historia- sarjasta jakso urheilu ei ole luonnollista tai jotain sinnepäin. Tutkija käy hyvin läpi miten ihminen ennen eli ja miten nykyään metsästäjä keräilijät elävät.

Paleohassuttelijat olivat siitäkin hauskoja kun he söivät kuten luulivat "paleoihmisten" syöneen, mutta eivät varmasti liikkuneet. Hadza-mies liikkuu päivässä keskimäärin 14 kilometriä, kun taas paleointoilija liikkuu autolla töihin, istuu kahdeksan tuntia, ajaa autolla kotiin, istuu sohvalla lopun päivää, ehkä käy hyvänä päivänä puolen tunnin lenkillä.