Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Askelkyykky

    Onko mielestänne askelkyykky hyvä liike voiman ja lihasmassan kehittämiseen? Treenailen kotona ja sen vuoksi tuo syväkyykky ja jalkaprässi on pois suljettu juttu. Mutta jos vetäisin askelkyykyssä esim. viisi sarjaa, niin minkälaisia sarjoja kannattaisi tehdä? Olisiko tehokkaat sarjat askelkyykyn osalta 20 toiston kohdalla? Siis viisi sarjaa ja kaikissa sarjoissa 20 toistoa? Korvaako askelkyykky syväkyykyn? Laittakaa postia kaikki te asiasta tietävät!!! Kiitos!!!
    2602
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olen askeltanut kyykyssä jo reilut 30 vuotta ja voin sanoa että jalkani ovat suhteettomat muuhun kroppaani nähden. Syväkkyykky on myös tuttu minulle. Harrastan sitä päivittäin.

    Äänestä

    Kyllä askelkyykky on hyvä, mutta enhä sitä ei silti pitäisi pitää suoraan korvikkeena syväkyykylle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kaarlo kirjoitti:

    Onko mielestänne askelkyykky hyvä liike voiman ja lihasmassan kehittämiseen? Treenailen kotona ja sen vuoksi tuo syväkyykky ja jalkaprässi on pois suljettu juttu. Mutta jos vetäisin askelkyykyssä esim. viisi sarjaa, niin minkälaisia sarjoja kannattaisi tehdä? Olisiko tehokkaat sarjat askelkyykyn osalta 20 toiston kohdalla? Siis viisi sarjaa ja kaikissa sarjoissa 20 toistoa? Korvaako askelkyykky syväkyykyn? Laittakaa postia kaikki te asiasta tietävät!!! Kiitos!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu