Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kestävyydestä?

    Noissa alemmissa teksteissä on ilmennyt useasti sana kestävyys kun on puhuttu miten vaikuttaa.. Mihin sitä kestävyyttä saa maksimi suorituksilla..? Seksiin? Yleiskuntoon? Ryyppäämiseen? Lihaksiin?
    1197
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Yksipuolisella saliharjoittelulla lähinnä menetetään jo olevaa aerobista lihaskestävyyttä, mutta parannetaan itse lihaskuntoa, joka ehkäisee vammautumista eri lajeissa. Jos harrastaa lisäksi aerobisia lajeja vinoutuma ei ole niin paha. Sääntö on yksinkertainen: mitä isompi kaveri, sitä heikompi aerobinen kestävyys (pätee niin bodareihin kuin muuten ylipainoisiin). Bodareilla syynä on verenkiertoelimistön riittämätön kapasiteetti lihasten epänormaalisti suuren massan ja verisuonituksen vuoksi. Syynä on lihasten vajaa hapensaanti, ja sen vuoksi energiavaje yksittäisissä soluissa. Sen vuoksi aerobinen kestävyys heikkenee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Touko kirjoitti:

    Noissa alemmissa teksteissä on ilmennyt useasti sana kestävyys kun on puhuttu miten vaikuttaa.. Mihin sitä kestävyyttä saa maksimi suorituksilla..? Seksiin? Yleiskuntoon? Ryyppäämiseen? Lihaksiin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu