Kyseisen nesteen ympärillä pyörii aivan käsittämätön määrä propagandaa, harhatietoa, uskomuksia ja täyttä hevonp*skaa, joten en itsekään enää tiedä mitä uskoa. Kysymys on siis yksinkertainen: kannattaako kovaa treenaavan juoda maitoa noin litra päivässä, vai onko terveysriskit liian suuria?
Maito?
mikä on TOTUUS???
9
181
Vastaukset
- haista homo
No täältä et totuuksia saa vitun urpo..
- jospa en haista
Oho, nytpä tuli vahvaa faktaa heti ensimmäisessä vastauksessa.
- jyhvbtgkfegvf
jospa en haista kirjoitti:
Oho, nytpä tuli vahvaa faktaa heti ensimmäisessä vastauksessa.
Juo pois vaan. Katso vaan ettet juo sitä rasvatonta vesijatketta jolla et saa muuta kuin eturauhassyövän.
Tinkimaito olisi kikiata paras vaihtoehto. Jos et tiedä mitä tinkimaito tarkoittaa niin KVG!
- Miksi ei?
Rasvatonta maitoa uppoaa jo palautusjuomaan kolmasosa litraa. Aampuuroon ja kahviin lorahtaa kupillinen ja toista, lämpimällä aterialla lasillinen... Siinähän se litra jo oli.
Muita treenaavien käyttämiä maitotuotteita on raejuusto, rahka, juustot, herat..
Tuskinpa litra maitoa on liikaa, mutta pitäisi huoletia monipuolisesta ravinnosta.
Mikä siinä maidossa sitten pelottaa? Jos laktoosi ei sovi, laktoositonta sitten. - ihan oma valinta on
lue itse ja tee päätelmäsi ravinnostasi
http://personal.inet.fi/koti/remeli/maito.htm
Elintarvikkeista maito on suurin osteoporoosin aiheuttaja.
Harvardin yliopiston 12V tutkimuksesta käy ilmi, että mukana olleesta 78000 henkilöstä ne jotka joivat maitoa kolme kertaa päivässä katkoivat reippaasti enemmän luita kun henkilöt jotka eivät juuri maitoon koskeneet.
Vaikka maito tilapäisesti nostaa luumassaa niin se tuhoaa samalla soluja jotka tuottavat luuta.
Samalla ilmeni että maito on elintarvikkeista ylivoimaisesti eniten osteoporoosille altistava.
Tutkimuksessa mainitaan myös maidon yhteys munuaiskiviin, reumaan, syöpään ja sydäntauteihin. Maidossa oleva kalsium ja fosfori ruokkii nanobakteereita jotka aiheuttavat eturauhassyöpää ja verisuonien kalkkeutumista.
http://www.news-medical.net/news/2005/09/12/13120.aspx
D-vitamiinin syönti purkista läpi vuoden pitäisi olla itsestään selvä asia, mutta yllättävän harva edelleen ymmärtää D-vitamiinilisän tärkeyden. Ja jos ymmärtää, niin valitettavan harva nauttii sitä riittävästi. Tutkimusten mukaan virallinen suositus ei riitä edes vastasyntyneelle. Viralliset suositukset eivät edes nouse.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247- Juo maitoa!
Voi ristus.. Vähän lähdekritiikkiä!
Mikä tahansa elintarvike on haitaksi, jos sille on allerginen. Aivan saman paatoksen voisit kirjoittaa viljoista, unohtaen että se koskee vain keliaakikoita.
Maitotuotteiden on todettu ehkäisevän osteoporoosia, ei aiheuttavan sitä.
D-vitamiini on mahdollista saada pelkästään ravinnostakin, kun syö monipuolisesti. Vai ihan Tri Tolosen sinulle linkkaat, pillerikauppias... :-)
Kirjoituksestasi tulee mieleen LCHF-rasvareiden fanaattisuus.
- teiviiii
Miten monessa maassa MUUT KUIN PIKKULAPSET juovat maitoa, oli se sitten ihmisen tai ELÄIMEN? Kiitos Valion, meillä on maitopropagandaa. Kyllä se maidon saanti riittää, mitä imetyksessä saadaan, muu on sitten turhaa.
- BODARI
KOVAA TREENIÄ, ruf! PUNAINEN MAITO, LITRA JOS TOINENKIN huh! ISOA MASSAA TULEE, öhh!
- OnHyväOlla
olen kuullut että maito on suurin osteoporoosin, lapsilla 1 tyypin ja aikuisilla 2 tyypin diabeteksen aiheuttaja.
ainakin ilman amitoa pärjää 70 aivan loistavasti, vaikka olen sohvaperuna, liikun vain välttämättömät matkat omin voimin.
Maidosta, rasvattopmastakin kohosi kolesterolini ja kerran kohonneet arvot ovat samaa kuin kerran ylipainoa tullut, se on loppuiän ongelma.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512304Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖271294Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut871086Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt551012Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me159967Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11924- 68893
Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10833vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22833Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu50796