Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Napostelusta eroon

    Muutama kuukausi sitten huomasin, että normaalien ruoka-aikojen ulkopuolella napostelen herkkuja. Napostelen, oli sitten nälkä tai ei. Paino nousee, mutten saa napostelua kuriin. Miten minun kannattaisi muuttaa ruokavaliotani, jotta herkkuhimot laantuisivat.

    Tässä eilisen ruokailuni:
    Aamupala
    leipät juustolla 2 kpl
    Omena
    teetä

    Lounas:
    Makkarakeitto 3 dl
    piimä 2 dl
    mansikkakiisseli 2 dl

    Välipala:
    leipä juustolla
    kurkkua
    appelsiini
    teetä

    Päivällinen:
    keitetyt perunat 2 kpl
    kanapala 100 g
    salaattia
    piimä 2 dl
    leipä

    Iltapala:
    leivät juustolla 2 kpl
    jogurtti, normaalirasvainen 2 dl
    porkkana

    Noiden LISÄKSI ylimääräisenä naposteluna:
    -suklaata, yksi rivi
    -keksejä, 4 kpl
    -muffinssi, puolikas
    -glogi, mukillinen

    Tarvitsisin kipeästi apua, jotten lihoisi enää! Mitä mun täytyisi muuttaa?
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kukaan auttammassa?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    napostelija kirjoitti:

    Muutama kuukausi sitten huomasin, että normaalien ruoka-aikojen ulkopuolella napostelen herkkuja. Napostelen, oli sitten nälkä tai ei. Paino nousee, mutten saa napostelua kuriin. Miten minun kannattaisi muuttaa ruokavaliotani, jotta herkkuhimot laantuisivat.

    Tässä eilisen ruokailuni:
    Aamupala
    leipät juustolla 2 kpl
    Omena
    teetä

    Lounas:
    Makkarakeitto 3 dl
    piimä 2 dl
    mansikkakiisseli 2 dl

    Välipala:
    leipä juustolla
    kurkkua
    appelsiini
    teetä

    Päivällinen:
    keitetyt perunat 2 kpl
    kanapala 100 g
    salaattia
    piimä 2 dl
    leipä

    Iltapala:
    leivät juustolla 2 kpl
    jogurtti, normaalirasvainen 2 dl
    porkkana

    Noiden LISÄKSI ylimääräisenä naposteluna:
    -suklaata, yksi rivi
    -keksejä, 4 kpl
    -muffinssi, puolikas
    -glogi, mukillinen

    Tarvitsisin kipeästi apua, jotten lihoisi enää! Mitä mun täytyisi muuttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu