Elikkä mulla on todella vakava ongelma.. ollu henkisesti niin raskasta että oon oikeesti maannu vaan monta kuukautta putkeen, välillä vaan käyny jossain, sit maannu vaan jopa kaks vuorokautta samas asennos kuin kivettyneenä putkeen, nyt lihakset niin oudot, kovantuntuset ja jumissa etten tiennyt edes tämmöistä voivan olla. Ennen tätä kautta liikuin paljon, mutta tänä muutaman kuukauden aikana loppui liikunta kokonaan, kuin seisahtunut vesi. Kaikkein pahin on LIHASHEIKKOUS sormissa ja varpaissa, esim. en pysty juoksemaan kunnolla, kantamaan painavia esineitä, sormen päät arat. Tiedän että johtuu siitä että koko selkä mennyt niin pahasti jumiin ja lukkoon että vienyt voimat jopa sormista ja varpaista, kehossani on jopa alituiseen kylmiä kohtia (mm. olkapäät ja niska) eli veri eikierrä. Kaikkein pahin on että tämä on mennyt jopaniin pitkälle että sormet ovat rypistyneet ja koko iho muuttunut kuivaksi, siis muuttuuko se ihoedes normaaliksi enää tämän jälkeenkään ja auttaako edes venyttely, hieronta ja fysioterapia tms. tähän, vai voiko lihakset oikeesti mennä niin jumiin että niille tapahtuis jotain todella outoo ja hirveetä, et ne ei palautuis ees enää..? Pelottaa yli kovaa toi sormien rypistyminen, niihin on tullut lähestulkoon KUOPPIA noihin taitekohtiin.. Oireet kestäny 3-4 kuukautta, toi lihasheikkous laukes yhtäkkiä kunnolla päälle sen jälkeen ku olin käyny kaupassa ja kannoin sieltä kahta painavaa kauppakassia, se oli se viimenen pisara, sen jälkeen huomasin yhtäkkiä miten oli sormista lähtenyt kaikki voimat, sen jälkeen meni koko keho lopullisesti kuin kramppiin. Ja sitten aloin saada ihan mielettömiä lihasnykäyksiä ympäri kehoa, oli koko ajan vähän väliä monta viikkoa, väheni asteittain, lihakset nyki ihan mielettömästi koko ajan, labrassaki kävin oli lihasentsyymit koholla. Voisko joku auttaa pliis, tää on ihan hirveetä koska oon vasta 22 ja mullla on ollu ihan mieletön masennuskausi. Ja voiko lihakset surkastua niin pahasti ettei palautuis enää treenillä, neljäs kuukaudes jos on vaan maannu koko ajan putkeen? Ja nää iho-oireet, niin onko sidekudos voinu jotenki hävitä/vähentyä pysyvästi?
Pliis help meeee
scared
359
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kyllähän keho aika nopeasti riutuu ja lihaksisto heikkenee. Jos käsi on kipsissa vaikka kuusi seitsemän viikkoa niin se on kuihtunut sinisenharmaa heikko ruipelo kun kipsi otetaan pois.
Sinulla on vamaan jäänyt ravintokin heikoksi masennuksen aikana ja on edesauttanut ongelmaa.
Ei peli ole pelattu. Nyt alalt pikkuhiljaa liikkumaan, venyttelet ja pyörittelet varoen jäseniäsi. Pitääkin aloittaa hissukseen ja antaa ropalle aikaa palautua. Kiinnitä huomiota myös ruokaan vitamiineja, oikeata rasvaa, proteinia, kalkkia ym. varo äkillisiä riuhtaisuotteita.
Kyllä sä voit vielä kuntoon tulla.
Voi kiitos sulle
Periaatteessa voisit makoilla parikymmentä vuotta ja myös sen jälkeen pystyisit treenaamaan itsesi kuntoon.
En suosittele koska mitä kauemmin on ollut jumissa niin sitä hankalampaa on päästä kondikseen.
Tärkeää on tuo,että et alussa innostu riuhtomaan .
Siis tee joka päivä (tai kahdesti päivässä) pientä jumppaa, ei räkäjumppaa kerran kaksi viikossa.