Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treenin jälkeinen syönti

    eli treenin jälkeen heti palautusjuoma ja sen jälkeen viimeistään tunti-puolitoista etiä päin kunnon ateria??pitääkö paikkansa?
    4996
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Pitää paikkansa.

    Äänestä

    Jyväskylän yliopiston harjoitustyötutkimuksen mukaan riittää, että PROTEIINIEN tarve tyydytetään vuorokauden sisällä treenien jälkeen. Tietenkin olisi parasta, jos proteiinit olisi käytössä heti treenin jälkeen. Lähdettä tutkimukseen en jaksa tähän ruveta kaivamaan.

    Muista palautumista nopeuttavista ja auttavista aineista (hiilihydraatit, kreatiini...) en ota kantaa.

    Äänestä

    • Saatana nämä tämän päivän armeijaa pelkäävät salittajat,rulettajat,pullamössöttäjät ym. vitun näsäviisas nörtit.Haistakaa vittu kaikkine tieteellisine tutkimustuloksineen mitä finni päähän laitetulla otsalampulla lueskelette pitkin iltaa kädet pikku pilinne päällä.Joskus kun nämä "yliopistotutkimukset" kun eivät vain täsmää todellisuuden kanssa,ei sitten millään.Jätä vain kaivamatta nämä tulokset,kaiva vaikka muniasi sekin aika.Ei mene aika hukkaan.

      Äänestä

    • Unto Moilanen kirjoitti:

      Saatana nämä tämän päivän armeijaa pelkäävät salittajat,rulettajat,pullamössöttäjät ym. vitun näsäviisas nörtit.Haistakaa vittu kaikkine tieteellisine tutkimustuloksineen mitä finni päähän laitetulla otsalampulla lueskelette pitkin iltaa kädet pikku pilinne päällä.Joskus kun nämä "yliopistotutkimukset" kun eivät vain täsmää todellisuuden kanssa,ei sitten millään.Jätä vain kaivamatta nämä tulokset,kaiva vaikka muniasi sekin aika.Ei mene aika hukkaan.

      asiaa...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joonaskokko kirjoitti:

    eli treenin jälkeen heti palautusjuoma ja sen jälkeen viimeistään tunti-puolitoista etiä päin kunnon ateria??pitääkö paikkansa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu