maastaveto alaselkä - yläperberi

hummmmmphhhh

kuuluuko maastavedon ottaa gluteus medius lihakseen? http://classconnection.s3.amazonaws.com/1577/flashcards/708935/png/gluteus-medius.png

gluteus mediukseen tulee pieni polte sellanen kun tietää tehneensä jotain. oon pakkotoistosta lukenu maastavedosta mut sielä ei oo mainintaa tosta lihaksesta niin en tiä teenkö liikkeen oikein.

4

354

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • --..--
    • jnas-

      no hyvä että ottaa gluteukseen! tiedän nyt et en ainakaa päi vittua sitä tee.
      tänks vastauksest

      • xcdfhyfj

        Mistäs vitusta sää voit tietää teetkö sen päin vittua vaikka ottaiskin perseeseen? Pistä tekniikkavideo YouTubeen, vasta sitten tiedät teetkö liikkeen päin vittua vai päin persettä (gluteusta)?

      • hhhiiiiiiiiimmmmm
        xcdfhyfj kirjoitti:

        Mistäs vitusta sää voit tietää teetkö sen päin vittua vaikka ottaiskin perseeseen? Pistä tekniikkavideo YouTubeen, vasta sitten tiedät teetkö liikkeen päin vittua vai päin persettä (gluteusta)?

        Jos nousee monta kiloa hehe ilman mitään vaivoja nostossa tai sen jälkeen niin se on tarpeeks oikei mulle. Tuskin on päin peetä tai veetä jossei satu mihinkään. Oon kuvannu sivusta eikä selkä pyöristyenkä huoju.
        Uskotko rehellisesti pystyväs opettamaan puhtaan maastavedon tekniikan yhen videon avulla? Onko se niin yksinkertasta muka? Jos on, niin sitten osaan sen täydellisesti

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yli 3 Vuotta sinä jaksoit

      ja yrititit ottaa selvää minusta. Aika hämmästyttävää. Naiselle.
      Ikävä
      92
      1556

    2. Mikä on viimeinen

      este joka vielä pitää sinut ja kaivattusi erillään?
      Ikävä
      83
      1052

    3. Näin kaivattuni viimeksi...

      ...? Se tuntui kuin... ?
      Ikävä
      67
      957

    4. Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?

      Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su
      Sinkut
      374
      956

    5. Oikea nainen

      On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t
      Sinkut
      177
      914

    6. Harmi että välimme

      Menivät niin solmuun.
      Ikävä
      94
      831

    7. Se ei silloin ollut sattumaa

      vaan tarkkaan suunniteltu juttu. 🪤
      Ikävä
      64
      623

    8. Olen pahoillani mies ihan kaikesta

      Et sinä ole edes tehnyt mitään väärää. Eihän kenestäkään ole pakko tykätä. Pyydän anteeksi kaikkea häiriköintiä, joka on
      Ikävä
      60
      612

    9. Hei sinä rakas mies.

      Milloinkaan kohdataan? Toivottavasti pian....❤️
      Ikävä
      37
      588

    10. Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin

      Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta
      Ikävä
      165
      584
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt