Ei patin pattia 200kg RAW penkki,oma paino 64kg

200 ilman lihaksia!

Tässä on kaikille 'ovipumpuille' miettimisen aihetta,64 kiloinen jamppa ilman patin pattia tökkää 200 kiloa penkiltä-raakana.
http://www.youtube.com/watch?v=1UoVllZR1Oo#t=0
Totuushan on että ei Nummiston,Saarelaisen 250kg raw ajoista ole juurikaan edistytty mihinkään,yhä harva jamppa ottaa 250kg ja sitten tässä tämmöinen kaveri joka näyttää ettei treenaisi lainkaan ottaa 200kg,huh.

24

538

Äänestä

    Vastaukset 24

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • raw

      Vähän kyseen alainen toi tekniikka. Esim ipf:n säännöillä ois menny hylkyyn (kantapäät ei oo lattiassa). mut kaiken kaikkiaan lahjakas kaveri:)

      • kova sälli on

        "Vähän kyseen alainen toi tekniikka." Katin kontit, kun kattoo kaverin käsiä ja horkka-einareiden käsiä, niin on kova suoritus. Moni horkkapelle ei nosta tuotakaan rautaa noinkaan puhtaasti.

      • raw
        kova sälli on kirjoitti:

        "Vähän kyseen alainen toi tekniikka." Katin kontit, kun kattoo kaverin käsiä ja horkka-einareiden käsiä, niin on kova suoritus. Moni horkkapelle ei nosta tuotakaan rautaa noinkaan puhtaasti.

        Niin siis tollasta kaarta minkä se tekee ei saa jos on kantapäät maassa. Muuten on joo nätti nosto.

    • ....

      Väittäisin että 99.99999% miehen lihassoluista on nopeita.

    • ipfnostaja

      Naurettava nationalistishenkinen propagandavideohan tuo on, valatakunnanlippu natsityyliin seinällä ja todennäköisesti pahvipainot. Tanko autetaan rinnalle ja nostomatkaa muutama sentti kun kantapäätkään ei ole lattiassa.

    • aito raw nosto

      Ei täs oo mitään feikkii,kollatkaa nostajan nimellä,löytyy muitakin nosto videoita KILPAILUISTA,noihin salinostoihin videoina kannattaa aina suhtautua varauksella. Kyllä tää sen vaan todistaa,200 kiloon penkillä RAW nostona ei välttämättä tarvita patin pattia=terveet kädet!

    • .....

      Ompa ylileveä ote, kumma kun olkapäät kestää noilla raudoilla! Kädet on ohuet juuri oteleveyden takia = nosto tapahtuu pääasiassa rintalihaksilla, ojentajien työ minimaalinen.

      • raw

        ...niin tai sit ei. Oteleveys on aika normi (katoppa vähän tarkemmin paljonko kädestä on vielä levyihin matkaa...) ja Se mikä on poikkeuksellista on lapojen liikkuvuus. Lavat ovat aivan yhdessä jolloin rinta on ylempänä. Nosto tapahtuu pääasiassa ojentajilla.

      • .....
        raw kirjoitti:

        ...niin tai sit ei. Oteleveys on aika normi (katoppa vähän tarkemmin paljonko kädestä on vielä levyihin matkaa...) ja Se mikä on poikkeuksellista on lapojen liikkuvuus. Lavat ovat aivan yhdessä jolloin rinta on ylempänä. Nosto tapahtuu pääasiassa ojentajilla.

        Kun tanko koskettaa rintaa niin kyynärvarret on melkein 45 asteen kulmassa. Normaalilla oteleveydellä (tyyliin http://www.youtube.com/watch?v=xwzXjry6s6g) kulma pysyy lähellä nollaa ja kulman mennessä negatiiviseksi kasvaa ojentajien osuus.

        En väitä etteikö miehen ojentajat olisi rautaa mutta tuo nosto on kyllä lähdes puhdas rintanosto IMO :)

    • Hä?

      Nii vaa tuossahan nosti apumiehet sen ylös loppujen lopuksi? Tä !

    • voimaa ilman patteja
      • Hä?

        Nii vaa tuossakihhan apumiehet nosti ylös loppupätkän? Tä !

      • hä? hä? hä
        Hä? kirjoitti:

        Nii vaa tuossakihhan apumiehet nosti ylös loppupätkän? Tä !

        Hä? Tä? Kä? Nosto alkaa siitä ja loppuu siihen, kun kädet on ojennettuna suoraksi. Vai kuvitteletko, että voimanostajilla on joku maaginen kyky pidentää raajojaan tarvittaessa?

      • raw VAI joukkuelaji
        hä? hä? hä kirjoitti:

        Hä? Tä? Kä? Nosto alkaa siitä ja loppuu siihen, kun kädet on ojennettuna suoraksi. Vai kuvitteletko, että voimanostajilla on joku maaginen kyky pidentää raajojaan tarvittaessa?

        En ole koskaan ymmärtänyt sääntöä, että avustaja saa auttaa painon käsille. Jos ei painoa hallitse telineestä ja telineeseen takaisin, on nostaja rautoihin nähden HEIKKO.

      • Hä?
        hä? hä? hä kirjoitti:

        Hä? Tä? Kä? Nosto alkaa siitä ja loppuu siihen, kun kädet on ojennettuna suoraksi. Vai kuvitteletko, että voimanostajilla on joku maaginen kyky pidentää raajojaan tarvittaessa?

        No toi äijjä nostaa noin 20cm tota painoa.Apu-ukot avittaa heti alussa painon sille alas ja lopussa vielä nostaa sen takas telineeseen.Mitä vaikeaa siinä on ymmärtää? Eikä tarvi pidennellä raajoja kun tietääkseni voi säätää tossa penkkihässäkässä tota telinettä missä painot on niin sopivaksi että ite yltää nostaan ihan vaik yksiksee.Ainaki salilla missä minä käyn.
        Täytyy myöntää että varmasti löytyy kohtuuella ruutia tuolta sälliltä mutta ei minusta ole minkään ihme arvostuksen arvonen nostaja.Varsinkaan tommosilla "huijari" nostoilla. Tä !?!

      • raw
        Hä? kirjoitti:

        No toi äijjä nostaa noin 20cm tota painoa.Apu-ukot avittaa heti alussa painon sille alas ja lopussa vielä nostaa sen takas telineeseen.Mitä vaikeaa siinä on ymmärtää? Eikä tarvi pidennellä raajoja kun tietääkseni voi säätää tossa penkkihässäkässä tota telinettä missä painot on niin sopivaksi että ite yltää nostaan ihan vaik yksiksee.Ainaki salilla missä minä käyn.
        Täytyy myöntää että varmasti löytyy kohtuuella ruutia tuolta sälliltä mutta ei minusta ole minkään ihme arvostuksen arvonen nostaja.Varsinkaan tommosilla "huijari" nostoilla. Tä !?!

        Useimmissa liitoissa on sallittua avustaa painot käsille ja noston jälkeen takaisin telineeseen. Ota nyt huomioon, että toi on kilpailu nosto eikä sali nosto.

      • täh?
        raw kirjoitti:

        Useimmissa liitoissa on sallittua avustaa painot käsille ja noston jälkeen takaisin telineeseen. Ota nyt huomioon, että toi on kilpailu nosto eikä sali nosto.

        Missä ihmeen liitoissa? Tuohan teki penkkiä. Kyllä ne painot pitää itte jaksaa nostaa telineistä jos meinaa urheilla. Pitäähän pikajuoksussakin päästä ite liikkeelle niistä telineistä.

      • raw VAI joukkuelaji
        raw kirjoitti:

        Useimmissa liitoissa on sallittua avustaa painot käsille ja noston jälkeen takaisin telineeseen. Ota nyt huomioon, että toi on kilpailu nosto eikä sali nosto.

        Se onkin aivan järjetön sääntö, ei nostaminen ole joukkuelaji.

        Siinä mielessä painonnosto on urheilua ja olympiastatuksensa ansinnut, kun tankoon ei ylimääräiset salihuorat koske.

        Ja kilpailunosto on yhdyssana.

    • voimaa ilman massaa

      Näin tapahtuu, kun käyttää horkkaa muttei muista syödä riittävästi.

    • asiantuntijat?

      Siis,liian lyhyet kädet?

    • ---

      Mitataanko tässä nyt voimaa vai notkeutta?

    • helpon näköinen

      Millähän painolla mies tekee pidempää sarjaa? Ainakin hermotus on kohdallaan!

      • täh?

        Mikshän tuo ei tehny sarjaa tuolla kun oli noin kevyttä?

    • body gal

      Sanottaisko kuitenkin sillee,90% haluu näyttää vahvalta mieluimmin kuin VAIN olla vahva.Itteeni ei kiinnosta pätkän vertaa mitä joku saa ylös,kunhan on vaan sen näkönen että on treenannut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on totta mikä ei?

      Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?
      Kuhmo
      25
      1838

    2. Lopetetaanko tämä

      Juttu ja mennään eteenpäin? Pystytkö?
      Ikävä
      126
      851

    3. Just saying

      Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.
      Ikävä
      123
      647

    4. Voisin antaa sulle nyt

      Halin❤️
      Ikävä
      54
      588

    5. Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa

      Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      90
      555

    6. Jos selviäisi että kaivattusi

      Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan
      Ikävä
      88
      540

    7. Tosi kiva on

      Joo. Mitä olisit menettänyt jos olisit paljastanut itsesi?
      Ikävä
      65
      531

    8. Tehdään yhdessä itsestämme

      Parhaat versiot❤️ Se vaatii molemmilta hyvää itsetuntoa!
      Ikävä
      42
      525

    9. Päivän aivopieru Trumpilta

      Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko
      Maailman menoa
      62
      495

    10. Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?

      Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas
      Tanssii tähtien kanssa
      26
      474

    11. Jokin ei täsmää

      Joskus yksi vuosiluku saa katsomaan koko tarinaa uudestaan. Löysin gradun. Matematiikka ei oikein täsmää siihen, mitä mi
      Ikävä
      267
      470

    12. Toivotko vielä viestiä

      Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.
      Ikävä
      34
      463

    13. Janpen Thai lopettanut, miksiköhän

      Hyvää apetta teki.
      Suomussalmi
      9
      456

    14. Kuka kaipaa T m?

      Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota
      Ikävä
      31
      425

    15. Vaikea on tämän

      Jälkeen suhtautua sinuun ilman ettei muista kirjoituksiasi.
      Ikävä
      58
      422

    16. Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?

      Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v
      Tanssii tähtien kanssa
      9
      419

    17. Kerro muuten miksi

      Estit somessa?
      Ikävä
      41
      416

    18. Miksi jotku naiset on niin tyhmiä

      Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä
      Ikävä
      51
      415

    19. Jätä jo se puolisosi, mun kanssa kilpa-asetelma on tuhoisa.

      Eikä hän tule sitä voittamaan. Myöskään missään vanhassa ei kannata roikkua, koska ei uskalla kohdata muutosta, hyvät as
      Ikävä
      27
      406

    20. S-ryhmän vastuullisuuden kaksoisstandardi

      Vastuullisuuspuhe on helppoa. Vaikeampaa on selittää, miksi S-ryhmän omien merkkien tuotteita ja raaka-aineita hankitaan
      Maailman menoa
      6
      395
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt