Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jännittyneisyys

    Mikä auttaisi jännittyneisyyteen? Välillä mua on auttanut että meen matolle makaamaan ja pistän silmät kiinni ja rentoudun. Se toimii oikeasti välillä kuin ottaisi opamoxin tai diapamin! Koko keho rentoutuu, uni tulee hyvin, ja on muutenkin rauhallinen olo jos sen tekee oikein ja se ei toimi ainakaan mulla sängyssä vaan jossain lattialla ohuella matolla ja ihan normaalissa valaistuksessa. Nyt kuitenkin olen miettinyt lisäksi auttaisiko esim atarax, valeriaana, seroquel (pienellä annoksella) tai joku muu. Melatoniini ja diapam käytössä mutta ei auta kauheen hyvin melatoniini ja diapam vie muistin ja tekee pöhnän. Ja tämä jännittyneisyys on minulla sellaista, että mieli käy ylikierroksilla, lihakset jännittynyt.
    3188
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jatka rentoutusharjoituksia, tossahan kerrot miten on auttanut.

    Äänestä

    Oireesi muistuttavat lihasjännitystä, vaikka ei olisikaan päänsärkyä. Neurologi on asiantuntija. Lihasrelaksantti auttoi minulla vastaavassa. Venyttely säännöllisesti oireiden mukaan, vähintään kerran päivässä.

    Onko tyynyn korkeus sopiva?

    Äänestä

    • Tyynyn korkeus on oikea, eli menee just niska tasasesti selkärangan kanssa samassa linjassa. Kyllä mä sillontällön venyttelenkin. Joo päänsärkyä on tosi harvoin. Toi jännittyneisyys vaan tulee yleensä illalla ja joskus saattaa tulla aamulla mutta aamusin se ei mua haittaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    GABA kirjoitti:

    Mikä auttaisi jännittyneisyyteen? Välillä mua on auttanut että meen matolle makaamaan ja pistän silmät kiinni ja rentoudun. Se toimii oikeasti välillä kuin ottaisi opamoxin tai diapamin! Koko keho rentoutuu, uni tulee hyvin, ja on muutenkin rauhallinen olo jos sen tekee oikein ja se ei toimi ainakaan mulla sängyssä vaan jossain lattialla ohuella matolla ja ihan normaalissa valaistuksessa. Nyt kuitenkin olen miettinyt lisäksi auttaisiko esim atarax, valeriaana, seroquel (pienellä annoksella) tai joku muu. Melatoniini ja diapam käytössä mutta ei auta kauheen hyvin melatoniini ja diapam vie muistin ja tekee pöhnän. Ja tämä jännittyneisyys on minulla sellaista, että mieli käy ylikierroksilla, lihakset jännittynyt.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu