Oikeasti ihmisen ravitsemuksesta tiedetään todella vähän. Kaikki saantisuositukset ovat ihan piposta vedettyjä. On lähes mahdoton tutkia ja määritellä eri vitamiinien, hiven- ja kivennäisaineiden, suolan, proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen ja kuitujen optimaalinen saanti. Ja pitää muistaa, että se mikä sopii toiselle, ei välttämättä sovi toiselle.
>>
Uudet ruokasuositukset: vähemmän suolaa ja punaista lihaa, enemmän kalaa ja kasviksia
>>
http://yle.fi/uutiset/uudet_ruokasuositukset_vahemman_suolaa_ja_punaista_lihaa_enemman_kalaa_ja_kasviksia_-_suora_lahetys/7046464
>>
Uudet ruokasuositukset: vähemmän suolaa ja punaista lihaa, enemmän kalaa ja kasviksia
>>
http://yle.fi/uutiset/uudet_ruokasuositukset_vahemman_suolaa_ja_punaista_lihaa_enemman_kalaa_ja_kasviksia_-_suora_lahetys/7046464
Vastaukset 6
Vanhimmat
Nyt jo elintarviketeollisuus on vähentänyt elintarvikkeista suolaa niin paljon, että ruoka ei enää maistu miltään. Itse on pakko lisätä suolaa. Lopputuloksena on, että suolaa tuleekin syötyä enemmän!
Kolme grammaa suolaa on noin puoli teelusikallista!
Mulla menee suolaa päivässä 1-2 teelusikallista, enkä ole ajatellut vähentää suolan käyttöä.
Yleensä, kun teen ruokaa, niin en laita siihen paljon suolaa, koska muutkin syövät sitä ja se olisi muiden mielstä liian suolaista, jos suolaisin sen oman suolan käytön mukaisesti.
Yleensä lisään valmis ruokiinkin suolaa, koska ne ovat lähes suolattomia, eivät tosiaankaan maistu yhtään miltään, kun suola puuttuu.
Kyllä tämä hallitus päätöksillää aiheuttaa enemmän korkeaa verenpainetta ihmisille, kuin mikään suola.
Ettei vaan olisi päässyt käymään niin, että enemmän kuin tutkimustieto, ohjaa rahanvalta näitäkin annettuja suosituksia?
Ei saa syödä punaista lihaa. Pitää syödä broitsua.
Pitää syödä kasviskia, heldelmiä ja vihanneksia.
Syö tässä nyt sitten rehuja. Ei paljoa ole suomalaista tarjolla.
Vaikka söis 5 kiloa appelsiineja päivässä ei sillä ihminen pärjää. Rahat kyllä menee, vaikka sais euron kilo.
Syökää ulkomaalaista!
Linssejä
Pähkinöitä
Hedelmiä
Eipä pajoa ole kotimaista oikeasti tuoretta tarjolla!
Burger kingin hampurilaiset ja ranskalaiset ovat minulle parasta ravintoa. En ole yhtään ylipainoinen.