Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kramppi sisäreisilihaksessa

    Onko ketään jolla olisi kokemusta erittäin tuskallisesta sisäreisilihaksen krampista. Mikä ihme siihen voisi auttaa. Jos en ehdi saada jalkaa suoraksi, kun tunnen krampin alkavan, sille ei voi sitten mitään. Pahimmillaan se voi kestää puoli tuntia ja sen jälkeenkin pitää varoa tunti tolkulla koukistamasta jalkaa. Hieronta ei auta. Synnytyskivut eivät ole mitään siihen kramppiin verrattuna. Sain nimittäin kyseisen krampin molempiin jalkoihin synnytyksessä ponnistusvaiheessa; en voinut ponnistaa ennen kuin kätilöt tukivat jalat ylös. Itse ei pysty krampin aikana tekemään mitään, tuskin saa sanottua toiselle, että mikä tuli. Tuska on valtava. Löytyisköhän akupunktiopistettä kyseiseen vaivaan tai lääkettä?
    4872
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Oletko kokeillut magnesiumin voimakasta lisäystä? Yleisin syy kramppeihin on juuri magnesiumin puutos. Uutterana salittajana krampit ovat tuttuja, mutta tämän mineraalin käyttö poistaa ne tyystin. Ainetta saa valmisteina, mutta kustannustehokkainta on käydä apoteekissa pyytämässä esim. 100 grammaa magnesiumkloridia. Ne sekoittavat sitä muutaman kymmenen minuuttia, ei maksa paljon. Nappaat ainetta tommosen puoli teelusikallista, sekoitat nesteeseen ja juot pois.

    Äänestä

    Oletko kokeillut säännöllistä reisilihasten venyttelyä? Itselläni jatkuva ja usein toistuva venyttely ja itämaisen tanssin harrastaminen poisti pohjelihaksien krampit lähes kokonaan, vaikka ennen tanssiharrastusta heräsin hyvinkin usein öisin tuskallisiin kramppeihin ja tuli niitä joskus silloin päivisinkin. Nykyään onneksi enää vain hyvin, hyvin harvoin. Arviolta enää vain noin kerran vuodessa ja silloinkin yleensä vain sen jälkeen kun jalat ovat saaneet vetoa tai kylmää, eikä ole muistanut venytellä.

    Äänestä

    Tullee vaan mieleen että onkohan mangnesiumin puute. Suosittelen...

    Äänestä

    • Onhan tuohon vaivaan oikeita lääkkeitäkin, kuten esimerkiksi Crampiton tai Relapamil. Kokeilla kannattaa myös kalsiumia ja magnesiumia, joita saa reseptittä apteekista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kramppaaja kirjoitti:

    Onko ketään jolla olisi kokemusta erittäin tuskallisesta sisäreisilihaksen krampista. Mikä ihme siihen voisi auttaa. Jos en ehdi saada jalkaa suoraksi, kun tunnen krampin alkavan, sille ei voi sitten mitään. Pahimmillaan se voi kestää puoli tuntia ja sen jälkeenkin pitää varoa tunti tolkulla koukistamasta jalkaa. Hieronta ei auta. Synnytyskivut eivät ole mitään siihen kramppiin verrattuna. Sain nimittäin kyseisen krampin molempiin jalkoihin synnytyksessä ponnistusvaiheessa; en voinut ponnistaa ennen kuin kätilöt tukivat jalat ylös. Itse ei pysty krampin aikana tekemään mitään, tuskin saa sanottua toiselle, että mikä tuli. Tuska on valtava. Löytyisköhän akupunktiopistettä kyseiseen vaivaan tai lääkettä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu