Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tikkariin???

    Kummalla pääsee paremmin rantakuntoon? 2 kertaa viikossa puntti pari aerobista (sulkapallo/salibandy), vai 1 kerran viikossa puntti, kuntonyrkkeily ja se pari aerobista? Tosiaan tikkiin haluaisin päästä kesäks ja mietin, että kannattaako vähentää puntti 1 kertaan viikos ja ruveta käymään kuntonyrkkeilyssä kans kerran viikossa. Sulkapalloo tai salibandya en pysty kumpaakaan keskeyttämään. 1-jakoisella oon reenaillu.
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Riippuu haluatko laihduttaa vai kasvattaa lihaksia. Aerobisella tai kuntonyrkkeilyllä ei lihakset kasva vaan pienenee, rasvaa voi toki vähän palaa. Kaks kertaa viikos koko kropalle kunnon punttitreeni on ihan hyvä määrä, edellyttäen että ehdit palautua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tikkariiin!! kirjoitti:

    Kummalla pääsee paremmin rantakuntoon? 2 kertaa viikossa puntti pari aerobista (sulkapallo/salibandy), vai 1 kerran viikossa puntti, kuntonyrkkeily ja se pari aerobista? Tosiaan tikkiin haluaisin päästä kesäks ja mietin, että kannattaako vähentää puntti 1 kertaan viikos ja ruveta käymään kuntonyrkkeilyssä kans kerran viikossa. Sulkapalloo tai salibandya en pysty kumpaakaan keskeyttämään. 1-jakoisella oon reenaillu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu