Kun kehon nestemäärä nousee, (vaaka näyttää 1-2kg enemmän kuin normaalisti)
tulee jotensakin aikaansaamaton ihminen ja jopa masenentunut mieliala.
Liikunta kyllä auttaa mutta vain jos se saa ylimääräisen nesteen poistumaan elimistöstä.
Pitäisikö syödä kokoajan sellaista ruokaa joka poistaisi nesteitä.
Nestetasapaino tahtoo kokoajan mennä "pieleen".
Säännöllinen työ auttaa mutta mitä jos jään työttömäksi?
tulee jotensakin aikaansaamaton ihminen ja jopa masenentunut mieliala.
Liikunta kyllä auttaa mutta vain jos se saa ylimääräisen nesteen poistumaan elimistöstä.
Pitäisikö syödä kokoajan sellaista ruokaa joka poistaisi nesteitä.
Nestetasapaino tahtoo kokoajan mennä "pieleen".
Säännöllinen työ auttaa mutta mitä jos jään työttömäksi?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Elimistöstäsi 70% on vettä.
Veden riittävä saanti on tärkeää.
Lakkaa hyppimästä siinä vaa-alla ja keskity elämään.
Syö ja nauti elämästä, keväästä, auringosta jne...
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
lihavuus alentaa vesipitoisuutta jopa 45 prosenttiin saakka.
http://www.tohtori.fi/?page=8584656&id=3871321
Lihava 90 kg painava nainen, vettä voi olla vain 40 litraa.
Siinä kahden litran nesteen nousuy varmaan jo tuntuu.
Ihminen kuolee ilman vettä, joten lihavuus ei sitä vähennä.
Kun alkaa laihduttaa eli syömään paremmin ja vähemmän, niin vettä poistuu, kun suolan määrä vähenee.
Suola sitoo vettä.
Rasva vesi, summa on lähes vakio. Kun rasva kasvaa, vesi vähenee. Ja kun rasva vähenee, vesi lisääntyy.
http://lihavastalaihaksi.blogspot.fi/2014/01/kuinka-lihota-opas-laihtumiseen.html
Aikuisilla veden määrä on noin 50-70 %. Miehillä vettä on suhteellisesti enemmän kuin naisilla. Myös lihavuus alentaa vesipitoisuutta jopa 45 prosenttiin saakka. Naisten ja lihavien pienempi vesimäärä johtuu siitä, että rasvakudoksessa on vettä vain vähän. Vettä tarvitaan solun toiminnoissa, kehon lämpötilan säätelyssä ja erilaisten aineiden, kuten ravintoaineiden, hapen ja hiilidioksidin, siirrossa elimistössämme.