Tupakoinnin lopettamisen myötä vatsa on lopettanut toimintansa... Ihan jumissa ollut kuukausia jo. Olen koittanut useita valmisteita apteekista mutta ilman apua. myös ruoansulatusentsyymiä olen syönyt koska lisäksi turvotus on runsasta.
Osaako kukaan sanoa miten pääsisin näistä ikävistä vaivoista eroon?
Tupakoidessani en koskaan milloinkaan kärsinyt ummetuksesta.
Osaako kukaan sanoa miten pääsisin näistä ikävistä vaivoista eroon?
Tupakoidessani en koskaan milloinkaan kärsinyt ummetuksesta.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Syö kuitupitoista ravintoa ja juo tarpeeksi vettä.
Juon vähintäänkin tarpeeksi ja syön kuituja. Ei vaan auta.
Aloe Vera gel juomaa ja paljon vettä. Sokeri, viljat ja peruna pois ruokavaliosta.
Syö Vi-Sibliniä. Mulla on ainakin auttanut
http://www.vatsantoiminta.fi/vi-siblin
Magnesiumia. Sitä kun ottaa tarpeeksi purkista niin johan varpusparvi pölähtää :)
Kokeile keittää aamuisin ihan helkkarin vahvaa kahvia, mitä pahempaa, sen tehokkaampaa.. ;D
Luumuja!
Maito tai leipä jumittaa.
Juo aamulla tyhjään mahaan reilu litra vettä ja ota kofeiinitabletti. Sitten menet sänkyyn puoleksi tunniksi ja olet aivan rentona, yritä vaikka nukkua tai lukea. Teet siis jotain sellaista että rentoudut ja unohdat kaiken muun. Eiköhän se sitten sieltä tule kuin raketti.
Toisin kuin väitetään, kauhea kuitujen mättäminen ja heti aamulla puolinukuksissa puuron ja siemenien vetäminen EI AUTA AKUUTTIIN UMMETUKSEEN! Jännittyneenä ulostusta odottelevan kropan normaali suoliston peristalttinen liike lamaantuu, jos stressaantuneena syö puolinukuksissa mahan täyteen. Aamulla vatsa on tyhjä yön jäljiltä (jos ei tee vuorotyötä..) ja kun sen täyttää heti herättyään vedellä, sekä avittaa refleksiä kofeiinitabletilla, homman pitäisi hoitua luonnonmukaisesti.