Syön n. 2dl neljän nalle puurohiutaleita aamupalaksi. Kumpi on parempi vaihtoehto puuron lisukkeeksi "voisilmä" eli ruokalusikallinen Becel Pro Active kevyt levitettä vai n. 40g mysliä? Puntilla käyn 3 kertaa viikkoon ja lisäksi harrastan 1h viikossa aerobista.
Aamupuuro?
weqfw3fgw3gf
8
171
Vastaukset
- kolmassilmä
Voisilmä ehdottomasti. Itse otan voisilmä joka aterian yhteydessä ja treenin jälkeen. Kyllä meinaa lihas kasvaa ku on kuurilla
- isohabatus
Kaikki kewvytlevitteet on samaa paskaa kuin light tuotteet, heitä siihen neitsytoliivöljysilmä ja hieman pakastemustikkaa niin on terveellistä ja toimivaa.
- PERSSILMÄ!
KAIKKI MUUT ON TURHAA. UNOHDA NÄMÄ VOISILMÄT JA "NEITSYTOLIIVIÖLJYSILMÄT" JA MARJASILMÄT.
HEITÄ SINNE PUUROON SEKAAN PERSSILMÄ.
- 20+10
Kookosöljy toimii kans.
Mun kokemus on, että puuro pitää nälkää kauemmin rasvalisän kanssa. - aamiainenjoka toimii
2 dl neljän viljan täysjyvähiutale tai täysjyväkaurahiutale
2 rkl vehnänalkioita
1 rkl neitsytoliiviöljyä
1 dl pakastemustikkaa (Prismasta löytyy halpaa suomalaista pakastealtaalta)
..lisäksi jotain proteiiniruokaa mm. raejuusto tai maitorahka ja appelsiini ym. hedelmä sekä lasillinen vihreää teetä jossa loraus täyssitruunamehua (katekiinien imeytyvyys 4-6 kertaistuu). - Puolukka survos
Paras kaurapuuron lisuke on ehdottomasti puolukka survos.
Kaurapuuron saa paremman makuiseksi pellavansiemen rouheella.
Kaupan pakastemustikoiden sijaan syksyllä marjametsään ja kerää itse marjat, niin ei maksa yhtään mitään.
Puolukkasurvosta ei tarvi edes pakastaa, se säilyy oikein hyvin ulkona pönttöön survottuna, jos jäätyy liikaa, niin pönttö sisään sulamaan ja kohmeista survosta vaan irrottamaan, kunhan vähän pehmenee.- 16+19
Mulla yleensä loppuu mustikat siinä maalis- huhtikuun tienoilla, koska en omista isompaa pakastinta. Joten kaupan pakastealtaasta haetaan mustikat.
- Ei kumpaakaan
Laita rkl pellavansiemenrouhetta puuron päälle.
Myslissä on liikaa lisättyä sokeria ja lisäaineita. Kaikki light-tuotteet kannattaa jättää syömättä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Akava kieltää sairaanhoitajien palkkojen korotukset
Suomessa on koronapandemian vuoksi huutava puute koulutetuista sairaanhoitajista. Osa on mennyt Norjaan töihin, noin 2.000€/kk paremman palkkauksen2767018Vanhuksille kielitaidoton hoitaja. Purra: "Irvokasta"
Kielitaidoton kotiavustaja on vanhuksen painajainen, "Pyysin päästä vessaan, hoitaja toi lasin vettä" Ruotsissa kielitaidottomat hoitajat ovat jo suu3134707Ex-huippumalli Anne Kukkohovi hekottaa kuuman kosteasta muistosta: "Ei tarvittu pitkiä kalsareita"
“Juontaja makasi välillä selällään lattialla happea haukkaamassa…” Kyllä viime kesä oli todellakin KUUMA.... https://www.suomi24.fi/viihde/ex-huippuma284294Seiska: Onko Marja Hintikka seuraava TTK-juontaja? Näin suosikkijuontaja vastaa huhuihin
Olisiko Hintikka mielestäsi hyvä valinta uudeksi TTK-juontajaksi? Jos ei, niin kuka olisi? Perustele vastauksesi. https://www.suomi24.fi/viihde/seiska551379Mistä se jäi kiinni
Miksi et halunnut edetä pidemmälle kanssani? Johtuiko se mun ulkonäöstä, luonteesta vai onko sinulla joku elämässäsi? Olisiko se ollut väärin viettää451127Pikkarainen pääsi taas Seiskaan
Heitettiin pihalle Helsinki liikkuu kampanjasta raiskaussyytteen takia. Voi voi.1861007- 33993
Niin se on
Et ollut se jota etsin. Annoin vielä mahdollisuudenkin ja menit tyrimään senkin. Osoitit olevasi taakka ja ongelma, jota ei kukaan haluaisi. Onnekseni74928- 82897