Syön n. 2dl neljän nalle puurohiutaleita aamupalaksi. Kumpi on parempi vaihtoehto puuron lisukkeeksi "voisilmä" eli ruokalusikallinen Becel Pro Active kevyt levitettä vai n. 40g mysliä? Puntilla käyn 3 kertaa viikkoon ja lisäksi harrastan 1h viikossa aerobista.
Aamupuuro?
weqfw3fgw3gf
8
263
Vastaukset
- kolmassilmä
Voisilmä ehdottomasti. Itse otan voisilmä joka aterian yhteydessä ja treenin jälkeen. Kyllä meinaa lihas kasvaa ku on kuurilla
- isohabatus
Kaikki kewvytlevitteet on samaa paskaa kuin light tuotteet, heitä siihen neitsytoliivöljysilmä ja hieman pakastemustikkaa niin on terveellistä ja toimivaa.
- PERSSILMÄ!
KAIKKI MUUT ON TURHAA. UNOHDA NÄMÄ VOISILMÄT JA "NEITSYTOLIIVIÖLJYSILMÄT" JA MARJASILMÄT.
HEITÄ SINNE PUUROON SEKAAN PERSSILMÄ.
- 20+10
Kookosöljy toimii kans.
Mun kokemus on, että puuro pitää nälkää kauemmin rasvalisän kanssa. - aamiainenjoka toimii
2 dl neljän viljan täysjyvähiutale tai täysjyväkaurahiutale
2 rkl vehnänalkioita
1 rkl neitsytoliiviöljyä
1 dl pakastemustikkaa (Prismasta löytyy halpaa suomalaista pakastealtaalta)
..lisäksi jotain proteiiniruokaa mm. raejuusto tai maitorahka ja appelsiini ym. hedelmä sekä lasillinen vihreää teetä jossa loraus täyssitruunamehua (katekiinien imeytyvyys 4-6 kertaistuu). - Puolukka survos
Paras kaurapuuron lisuke on ehdottomasti puolukka survos.
Kaurapuuron saa paremman makuiseksi pellavansiemen rouheella.
Kaupan pakastemustikoiden sijaan syksyllä marjametsään ja kerää itse marjat, niin ei maksa yhtään mitään.
Puolukkasurvosta ei tarvi edes pakastaa, se säilyy oikein hyvin ulkona pönttöön survottuna, jos jäätyy liikaa, niin pönttö sisään sulamaan ja kohmeista survosta vaan irrottamaan, kunhan vähän pehmenee.- 16+19
Mulla yleensä loppuu mustikat siinä maalis- huhtikuun tienoilla, koska en omista isompaa pakastinta. Joten kaupan pakastealtaasta haetaan mustikat.
- Ei kumpaakaan
Laita rkl pellavansiemenrouhetta puuron päälle.
Myslissä on liikaa lisättyä sokeria ja lisäaineita. Kaikki light-tuotteet kannattaa jättää syömättä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark1465415Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p1353528"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?1263319Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m363203Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia
ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi432704Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.372265- 222208
Hyviäkin uutisia tulossa, hallinto-oikeus asettaa toimeenpanokieltoon
Hyvinvointitalon työmaa pysähtyy. Rillankivi+energia ja vesi kytkyrahanpesu stoppaa. Tytäryhtiöiden hallitusjäsenet+kon2292116prööt prööt nyt ottaa vihervassaria pattiin!
Korvatkaa R kirjaimet L kirjaimilla ja sanokaa ääneen "Jari Kurri etsii pakoputkiautossaan jarruja".111894Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä?
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä? Onko se joku suomalainen viihdepläjäys, brittirikossarja, amerikk921804