Oon 16v tyttö ja mulla on vaikeuksia ollut viimeaikoina nukahtamisen kanssa.
Oon nähnyt jo jonkunaikaa todella ahdistavvaa ja pelottavaa painajaista mikä toistuu aina jatkuvasti ja sen takia mua aina pelottaa mennä nukkumaan koska pelkään että nään sen uudestaan. Pelkään mennä sänkyyn ja sulkea silmäni...nukun levottomasti ja pieniä määriä yössä koska heräilen aina ihan hikisenä ja itkusena.
Mulla n nyt Perjantaina terapia ja mietin et voisko tästä puhua sielä ja voisko olla joku keino auttaa päästä eroon niistä ja saada nukuttua yöt taas paremmin?
Oon todella väsynyt.
Oon nähnyt jo jonkunaikaa todella ahdistavvaa ja pelottavaa painajaista mikä toistuu aina jatkuvasti ja sen takia mua aina pelottaa mennä nukkumaan koska pelkään että nään sen uudestaan. Pelkään mennä sänkyyn ja sulkea silmäni...nukun levottomasti ja pieniä määriä yössä koska heräilen aina ihan hikisenä ja itkusena.
Mulla n nyt Perjantaina terapia ja mietin et voisko tästä puhua sielä ja voisko olla joku keino auttaa päästä eroon niistä ja saada nukuttua yöt taas paremmin?
Oon todella väsynyt.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ihan ehdottomasti sinun kannattaa puhua painajaisista ja univaikeuksista terapiassa. Se auttaa saamaan selvyyttä ongelmiisi. Kun on stressiä ja vaikeuksia, ne kummittelevat unissa. Kyllä saat varmasti apua.