Treeni mennyt liiallisuuksiin

"Jossai vaiheessa seinä tulee kaikil vastaa,ku ei kroppa jaksa."

Havaittavissa katkeruutta ja epäonnistumista.

Enpä nyt tosta Viel huolestus. Eiköhän Se liikunnan puute kuitenkin ole Se suurempi ongelma...

Kyllä tuo varmasti kuluttaa.Kun on 40-45 niin ne vaivat iskee päälle yhtä aikaa.Nykyään tuntuu että tärkeämpää on se, että treeni on tutkimusten hyväksymä kuin se että se toimii,eli väärin sammutettu.Huvittavaa miten tärkeinä noita tutkimuksia pidetään vaikka eivät ole niitä olleet tekemässä,ne tutkimusasetelmathan on niissä usein vitun naurettavia.Liiallinen panostus palkintoon nähden ei koskaan kannata.Olisko sellainen edes Mr.Olympia voitto?Ehkä silloin kun voittaja oli Arnold ja Zane.

Seinä tulee kovissa treeneissä vastaan yllättävän nopeasti. Kroppa ei vain enää ota vastaan treeniä. Se ei enää vahvistu, vaan yrittää selvitä sille määrätystä kurituksesta mahdollisimman vähillä vauroilla ja kapasiteetti menee siihen.

"että treeni on tutkimusten hyväksymä kuin se että se toimii,eli väärin sammutettu.Huvittavaa miten tärkeinä noita tutkimuksia pidetään vaikka eivät ole niitä olleet tekemässä,ne tutkimusasetelmathan on niissä usein ***** naurettavia."

Ongelma on siinä, että kun mitään tutkimuksia ei ole kehonrakennuksesta. On olemassa vain erilaisten gurujen huuhaa-metodeja.

Missään muussa lajissa ei tehdä jatkuvasti kovia treenejä kuin kehonrakennuksessa. Juoksukuntoakaan ei paranneta juoksemalla jatkuvasti henkihieverissä. Kehonrakennus on pahasti jämähtänyt laji, jossa edelleen pätee viidakonlaki, mitä kovempaa sen parempi. Ehkä yksi syy siihen on paukapäinen harrastajakunta.

Eipä kiinnosta koko bodypaska enää.

Teen voimapainotteista treeniä neljä kertaa viikossa. Failureen ei vedetä, eikä heiluta kymmenen eri talja- ja vipulaitteen kanssa tekemässä pudotussarjoja. Voimatasot ja henkinen hyvinvointi ovat kasvussa silti.

työttömänä ollessa käyttää vapautuvan ajan vaikka treenaamiseen. Eikä se vaarallista ole jos hetkittäin ajan salliessa ylitreenaa. Kilpaurheilussa haetaan omia rajoja ja treenimäärät ovat suuria. Ne muutamat vuodet jos pystyy aikaa käyttämään omien rajojen kokeiluun ja kilpailemiseen tuovat elämään paljon sisältöä. Ehdottomasti kokeilemisen arvoista, kun kerran täällä eletään. Toivottavasti kukaan ei tee valintojaan yhden paskan mielipiteen takia.

7-kymppisen jouluviikko. Olimme urheiluopistossa ja vedin siellä kaksi päivätreeniä.
Aamupäivällä rankempi ja iltapäivällä periaatteessa palauttavan luontoinen edellisen päivän treenille.
Illalla porealtaat ja sauna.

Söin hyvin ja järkevästi sekä nukuin riittävästi.

Aloitin maanantaina ja torstai iltana olin täysin poikki.
Kun vielä sunnuntaina jäin luumuilemaan kotiin alkoi vaimoni huolestumaan, ettenkö mene salille ollenkaan.
Normaalisti sunnuntai on mavepäivä.

6 kertaa viikossa menettelee kun rytmittää oikein mutta tuon kuurin jälkeen meni pari viikkoa normaaliin paluuseen.

Ei se varmaan ole helppoa olla tyhmänäköinen klanipääpikkumulkkuKAAPPIHOMO, jolla heikko itsetunto ja siksi elämä pyörii punttihommissa. Pitää olla homo kun jaksaa vartalosta kiinnostua, vertailla ja stressata.

Sitä kun tarpeeksi tulee lapsena ja nuorena nujerretuksi, sitä on valmis satsaamaan elämäänsä turhaan punttipelleilyyn. Eikä sitä pieni oenis tee yhtään helpommaksi eikä se, kun jätkän naama on kuin jostakin hirviötarinasta ja pituuskasvu loppui 175cm kohdalle.