Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kreatiinista tehoa?

    Menen ostamaan pussukan kreatiinimonohydraattia. Ohjeissa on että 1-5 päivää 20g ja sen jälkeen 5g päivässä. Käytättekö kreatiinia pitkään? Ajattelin ottaa sen osaksi pysyvää ruokavaliota kuten d-vitamiinilisän (no joo kesäkuukausina voi ottaa pienempää annosta). Sivuvaikutuksia ei ole raportoitu paitsi lihasten turpoaminen nesteellä, mikä on ihan hyvä asia. Tulokset nousevat ainakin 5% tutkimusten mukaan.

    Varoituksen sanoja? Valmiste on niin halpakin, vuosi 5g/päivä maksaa n. 35€. Eihän tule ripulia?
    590
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Smartsupps on vielä halvempaa oliko 9.70/500g. Smartsupps suosittelee omalle tuotteelleen 3g/vrk.
    Ainakin itsellä toiminut hyvin massan/tehonlisääjänä. Yksi harvoista jauhoista joista on ollut OIKEASTI hyötyä. Suosittelen.

    Äänestä

    • Korjausta edelliseen: hinta olikin 7.95e/500g.

      Äänestä

    Varma ripuli..koko elämä täyttyy ripulilla

    Äänestä

    haittavaikutuksia ei ole tutkimusten mukaan. Lähden tolle 5g linjalle kun tutkimuksissa sitä käytetty. Ripulia yms. tulee jos liikaa vetelee

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    t. läskibodari kirjoitti:

    Menen ostamaan pussukan kreatiinimonohydraattia. Ohjeissa on että 1-5 päivää 20g ja sen jälkeen 5g päivässä. Käytättekö kreatiinia pitkään? Ajattelin ottaa sen osaksi pysyvää ruokavaliota kuten d-vitamiinilisän (no joo kesäkuukausina voi ottaa pienempää annosta). Sivuvaikutuksia ei ole raportoitu paitsi lihasten turpoaminen nesteellä, mikä on ihan hyvä asia. Tulokset nousevat ainakin 5% tutkimusten mukaan.

    Varoituksen sanoja? Valmiste on niin halpakin, vuosi 5g/päivä maksaa n. 35€. Eihän tule ripulia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu