Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä enemmän painat sitä enemmän penkistä nousee!

    Miten saada penkki kulkemaa? Syö ittes läskis niin sit varmana nousee penkistä paljon.
    4132
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Se vähän riippuu siitä, mitä syö. Munkilla, ja pullalla tulokset tuskin nousee..
    Liha , kana, kala ym. proteiini-pitoinen ruoka yhdistettynä säännölliseen treenaukseen voi auttaakin.

    Äänestä

    • No ei se nyt niinkään ole. Kaveri painaa 68kg ja nostaa penkistä 182kg. Penkkipunnerruksen suomenmestari alle 75kg..

      Äänestä

    • jiikookoo kirjoitti:

      No ei se nyt niinkään ole. Kaveri painaa 68kg ja nostaa penkistä 182kg. Penkkipunnerruksen suomenmestari alle 75kg..

      Ja pituus on 150cm?

      Äänestä

    "Miten saada penkki kulkemaa? Syö ittes läskis niin sit varmana nousee penkistä paljon. "


    pölvästi...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    syösyö kirjoitti:

    Miten saada penkki kulkemaa? Syö ittes läskis niin sit varmana nousee penkistä paljon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu