Ollut jo viisi pitkää vuotta, esim. Makaroonilaatikko, kaikki makarooniruoat, jauhelihakastike, pottu, riisipuuro saavat mahani ihan ripulille...
Juhlissa en uskalla paljon syödä, en kylässäkään...
Tähystetty 4 vuotta sitten, ei syytä.
Laktoosijutut tutkittu, ei ollut.
Myös iho kukkii vähän väliä..
Juon 2 kuppia kahvia päivässä, se ei tee oireita.
Mitä tämä on? Rakastan vihanneksia, voin olla mielellään kasvis syöjänä.
Olen normaalipainoinen 60kg ja 165cm ollut jo kauan, eli painon nousua tai laskua eiole.
Juhlissa en uskalla paljon syödä, en kylässäkään...
Tähystetty 4 vuotta sitten, ei syytä.
Laktoosijutut tutkittu, ei ollut.
Myös iho kukkii vähän väliä..
Juon 2 kuppia kahvia päivässä, se ei tee oireita.
Mitä tämä on? Rakastan vihanneksia, voin olla mielellään kasvis syöjänä.
Olen normaalipainoinen 60kg ja 165cm ollut jo kauan, eli painon nousua tai laskua eiole.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Prosessoitu maito, viljat, sokeri, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasvirasvat (margariinit ja kasvirasvakermat) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.
Viljat ja/tai maitotuotteet pois 2-4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa. Voi olla, että kumpikaan ei sovi. Jo 1-2 viikossa huomaa eron entiseen, jos jokin ruoka-aine ei sovi.
Jos jopa kolmasosa suomalaisista kärsii vatsa- ja suolisto-oireista tai muista ongelmista joissa viljojen välttäminen auttaa, niin sinä voit olla niistä yksi. Lisäksi viljojen gluteeni (vehnä, ruis ja ohra), viljojen tärkkelys, peruna sekä maito tuottavat limaa elimistöön, joka pahentaa allergioita, astmaa, infektioita, lasten korvatulehduksia ja reuman oireita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Maitotuotteet ovat monella yksi keskeisistä syistä suolisto-oireisiin, allergioihin, astmaoireisiin sekä erilaisiin iho-ongelmiin. Maitotuotteiden eliminointi helpottaa usein näitä oireita, ja moni vuosia oireista kärsinyt pääsee pysyvästi eroon sekä ongelmasta että lääkityksestä. Lisäksi maitotuotteet keräävät limaa ja ovat usein merkittävänä tekijänä kroonisissa ylähengitystieinfektioissa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Kannattaa huomioida, että mitään koetta ei ole olemassa, joka näyttäisin yliherkkyyden viljoille ja/tai prosessoidulle lehmänmaidolle.
Näiden diagnoosi perustuu aina välttämisaltistuskokeeseen.
Kiitos todella valaisevasta tekstistä ja myös linkeistä.
Tiedän, että tärkkelys on yksi asia jota maha ei kestä, mutta en uskonut vain sitä, mutta se on isoin syy ripuliin, millaisia tuotteita siis välttelen?
Jos olen viljoille ja tärkkelykselle ns.allerginen, niin millä nimikkeellä se on?
Keliakia, gluteeni herkkyys, gliadiini herkkyys vai hiilihydraatti-intoleranssi?
Iho-ongelmat voivat johtua siis viljasta, en tajunnut sitä.
Nyt muutan ruoka valiota ja tarvin siinäkin apua.. tuleehan siitä vaikeaa kolmen lapsen kanssa, mutta tämän olon on pakko nyt loppua.
Eiköhän asianmukaiset lääkärit osaa kertoa paremmin kuin Suomi24:n poppamiehet. Mars vaan lääkäriin jatkotutkimuksiin...
ONgelma on se, että ei ole testejä.
On vain oma kokemus.
Viljaton ruokavalio on aluksi haasteellinen, kun se leipä vaan on niin helppo ja halpa.
Mutta uuteen ruokavalioon tottuu, kun on pakko.
Itse teen pirtelöitä.
Jättää ensin viljat ja jos vaivat lähtee, niin hyvä, jää maitotuotteet.
Viljoissa ei tutkimusten mukaan ole yhtään mitään ravintoainetta, mitä ei saisi muusta ruuasta ja huomattavasti paremmin imeytyvänä. Monipuolinen ruokavalio voidaan koostaa muista kasvikunnan tuotteista, joissa on huomattavasti enemmän ravintoaineita kuin viljassa.
Vilja, peruna, riisi ja bataatti muuttuvat elimistössä suoraan sokeriksi, nostaen huomattavasti verensokeria, joka aiheuttaa lihomista (maksa muuttaa liiallisen glukoosin rasvaksi elimistöön).
Täysjyväviljan mahdolliset terveysvaikutukset on saatu esille vain ja ainoastaan vertaamalla ruista valkoiseen puhdistettuun vehnään.
Rukiissa, vehnässä ja ohrassa on FODMAP-hiilihydraatteja, jotka imeytyvät huonosti ja fermentoituvat paksusuolessa. Suolistobakteerit tuottavat tehokkaasti FODMAP-hiilihydraateista kaasua, mikä aiheuttaa ilmavaivoja, turvotusta ja mahan kipuilua.
Lisäksi viljojen imeytymättömät kuidut aiheuttaa ummetusta ja kovaa vatsaa. Liukenevia kuituja saa muista kasvikunnan tuotteista ja hedelmistä.
Lisäksi täysjyväviljojen kuoressa on kasvia itseään suojaavia myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa esimerkiksi suolisto-oireita.
Kuuntele:
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
30.03.14
Osa 1/1 (29:20)